Блог A-mica

Привет.

Сегодня была первая тренировка в этом году с тренером. Немного поскандалила. Стыдно. Муж спросил почему я занимаюсь практически всегда одна. Ответила, что меня раздражает стоящий над душой человек. Дал задание, проверил технику? Всё, дальше я сама.

Привет)
Сегодня 24 день жизни со спортом) Худеется как-то неочень. Точнее новогодние праздники перечеркнули практически все сброшенное в декабре.

Привет)

Ура, пятница! Два дня никаких тренировок. Можно восстановиться.
Шла в зал злая, как черт. Мышцы болят, отвесов нет. Спасибо, жизнь, что встретила прежде всего там сестру и, поговорив, расслабилась. Тренер как всегда сильно нагрузил. Кстати, сказал, что у меня хорошо растут мышцы и я уже похудела на несколько сантиметров :)

Привет.
Сегодня вообще отвеса не было. :sad:
Пришла в зал. Аккуратно посмотрела где тренер. Не увидела. Радостно выдохнула и стала набирать водичку. И тут чувствую за спиной кто-то стоит. "Здравствуй, сильная девушка."...Как же мне хотелось за кулером спрятаться!

Привет.

Отвес опять слишком маленький. Уже сплю и вижу как вылетаю из графика. Но сегодня снова пронесло)
Раньше тренировки от Джиллиан казались чем-то страшным. Но нет...цветочки это! Личный адик от Тренера вот что действительно выматывающе! Когда же я начну выходить из зала, а не выползать? Еще снял замеры. Результатами не поделился...только словом "Умничка".

Привет.
С отвесом сегодня беда....еще и попалась на этом. Привыкла, что тренер меня не трогает на кардиотренировках. А тут уже у выхода поймал и отправил на весы. Еще и бумажку забыла, на которой написан плановый вес на каждый день:(
Мышцы болят, хожу как не знаю кто. Надеюсь, затруднения возникли из-за отека мышц.

Привет.

Вроде бы и написать что-то надо...а зачем?) Выходные прошли с отвесом. Тренер и муж довольны и ждут дальнейших свершений. Еще посеяла где-то карточку. Восстановление стоило целого месяца занятий :( Ну, да ладно.
Также тренер подарил чаек к новому году) Миленько)

Привет.

Вес на сегодняшний день 63, что пока ни о чем не говорит, т.к. взвешивалась без формы. Хотелось бы сегодня зайти на фермерский рынок и наконец-то попробовать фалафель. Судя по составу не самая плохая еда и если заменю один прием пищи им, то ничего страшного не случится.

Привет)

Привет.

Пошёл пятый день преображения. Незаметно для себя в клубе провела три часа(!). 1.10 на элипсойде и беговой дорожке. О, да, я теперь знаю, что значит сжечь 500 ккал. Остальное время на силовых.
Вес до тренировки 64.1, после 63.85. Даже не знаю справилась с планом или нет. Но сегодня должно было быть 63,9.