Блог Yo-Yo

Обратите внимание внизу линеечки написано. ИМТ-вас в норме ! Ура !!!!!!)))

   Вчера мало обедала и неужинала, где то в 16-00 выдула пол литра кефира Курунга и больше не ела.. да и не хотелось особо..

Вчера не ужинала.. Ура !!!)))   Хотя были поползновения в голове )))

Съела 2 кусочка черного хлебушка  в 17-00 и в 8 часов кефира грамм 150..

Это прогресс )))!!!

Чтобы разогнать метаболизм можно------- перечисляю !!!!

1) Имбирный чай, или просто имбирь как приправу использовать почаще !!

2) Шиповник

3) Корица идругие пряности приправы... (можно добавлять в имбирный чай.)

И как приятно Толстику по небу лететь )) Ушла в зажор-вернусь не скоро ))) Шутка )) Но в каждой шутке есть доля правды.  ((

Выходные, не способствуют похудению, как сказала Лена ))

Это таблица совсестимости продуктов.

Эти таблички у меня висят на холодильние !! И перечисление какие продукты из какого типа. !!!

******Тело******

1) Ванны с аромомаслами (любые вариации- грейфрукт, лимон, мандарин, лаванда, мята, жожоба, анис, виноградных косточек, персиковое) Капала по нескольку капель- 10 примерно разного

2) ванны с солью или морской или простой, могла чуть соды кинуть

Вес так хорошо пошел.. буквально в воскресенье начали правильное питание-Раздельное...

Выбрала систему..долго перебирала. Конечно доработаю своим чем то.
Система Раздельного питания, очень мне подошла. И муж согласился вместе со мной на ней быть. Для здоровья.
Теперь готовлю все свеженькое.
 
Утром кефир в 6-30