Блог vafffffelka

привет красотки))))как ваши диеты????

решила поделиться с вами фотками)))хочу показать какая я была и чего мне уже удалось достич, вот фоточки

девчёнки, такой к вам вопрос тут есть кто нибудь, кто пробовал на себе эфффективность миостимуляторов и поесов с эффектом сауны(сауна белт) есть смысл преобретать их????я не жду от них волшебства и кубиков на животе, просто хочется немного подтянуть живот, а то по мере потери веса кожа обвисает,

вот и пролетели 3 недели, уже чувствую себя комфортней, нет адского голода, даже пику пирожки и готовлю вкусности и попробовать даже не хочется,ну если только капельку)))))), на фитнесе была последний раз неделю назад, погода мерзкая, идти туда так лееееееень((((кушаю по прежнему также:
завтрак- стакан 0% или 1% кефира, пол яблока и пол грейпфрута

боюсь вставать на весы, боюсь разочароваться, и не измеряюсь по этому же поводу(((мне кажется результата нет, и боюсь в этом убедиться, просто тогда я сарвусь, я понимаю что прошло ещё слишком мало времени, но для меня и эти две недели были тяжёлые как никогда, я прикладываю много усилий для дост

я вот решила, что не буду взвешиваться и измеряться до вторника, так как во вторник будет ровно неделя, и буду взвешиваться только раз в неделю, а вы сколько раз в неделю взвешиваетесь и измеряетесь????

девооооочкииии, что за облом(((почему моя линеечка не шевелится(((я же сбросила целый килограм, а она не хочет этого показывать(((

ещё токо утро, а я уже тут)))хочу рассказать, у меня появился не большой, но результат, -1 кг, за несколько дней, а главная радость в том что меня переломало с едой, я могу теперь нормально готовить и не захотеть поесть, а сначала так молейший запах и я просто зеплялась за что нибудь, чтоб не пойти и не нается от пуза(а оно у меня не маленькое)вчера съела:
-9.00 чтакан кефира 1%

решила что настал день Х когда пора брать себя в руки, раньше не замечала как толстею, просто жила своей жизнью, но когда об этом сказал муж (не в упрёк конечно) но стало ужасно не по себе, боюсь сорваться через несколько дней, поэтому пришла сюда, когда общаешься с такими же как ты, которые стараются и им тяжело, это подбадривает....
так что я сегодня ела:
12.00-стакан кефира 1%