1 день (начало)

решила что настал день Х когда пора брать себя в руки, раньше не замечала как толстею, просто жила своей жизнью, но когда об этом сказал муж (не в упрёк конечно) но стало ужасно не по себе, боюсь сорваться через несколько дней, поэтому пришла сюда, когда общаешься с такими же как ты, которые стараются и им тяжело, это подбадривает....
так что я сегодня ела:
12.00-стакан кефира 1%
15.00-яблоко зелёное
17.50-5 роллов филодельфия и 3суши с огурцом (наверно это очень плохо) токо когда написала количество, поняла как это много.