Что будет после 22 числа - план. Может, греча?..

Главные вкладки

Изображение пользователя in.x.
пн., 09.05.2011 - 14:09 — in.x

Долгосрочный план. Раздумья на тему диеты х))

Итак, думаю, что, после выхода из голода, можно будет сделать один день разгрузки, например молокочай. Правда, я его ни разу не пробовала в качестве именно разгрузочного дня, но на вкус ничего себе так, денёк попить можно.

Затем - меня заинтересовала греча. Если я, конечно, буду есть её не столько, сколько влезет, а ложек по 10, как в одной статье здесь сказано, то это, думаю, будет много эффективнее. Если не будет никаких результатов, то прекращу. Но попробовать стоит.

А сам выход будет состоять из морковного сока и свежих овощей первые два дня, затем приплюсую раздельные фрукты и другие "правильные" углеводы за 4-5 часов до сна и нежирную молочку. Посмотрю по желанию, что именно это будет... Какие-нибудь бобовые или нешлифованная крупа, кефир...

В общем, вот такой вот план.
Раньше я пробовала сидеть на голой запаренной грече, но, очевидно, что-то делала неправильно, вес только медленно прибавлялся. Предприму попытку №2. Интересно, что получится.

Личное...

Нравится: 
0

Комментарии

Osobo___Opasna — пн., 09.05.2011 - 16:20

странно.. я когда сижу на гречке- вижу потрясающие изменения! если не на весах-то на теле! хотя на весах всегда тоже есть !!
главное ее не солить , не класть масло туда, а также есть без овощей! потому что они трудно перевариваются!

 //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215176_102,9.png) 
 

Изображение пользователя in.x.

in.x — пн., 09.05.2011 - 16:48

я вот тоже думаю, что странно это всё. Я её действительно ела запаренную, без всего. Единственное, пила не кефир, а просто воду, не оч его люблю. Ну, и сидела на ней два дня, на третий только привес был около 200 грамм, и я разочарованно забросила это всё, начала есть помидоры-огурцы со специями и растительным, вес моментально начал уходить.
Наверное, я что-то не так делала. У всех же, вроде, на отлично вес уходит. Я пробовала год назад, в июльскую жару... может, организм в это время воду накопил... не знаю. В общем, я попробую ещё раз, увидим что будет.

Ice Baby — вт., 10.05.2011 - 06:45

спасибки за комментарии) к моему блогу
почитала твой блог;) плюнь ты на голодовки, начни с правильного питания и спорта!
велотренажёр который стоит у тебя дома - отличная штукень! крути пидали по 40-к минут в день, для начала
а потом можно и до 1ч. в день дойти=) эффект будет

Изображение пользователя in.x.

in.x — вт., 10.05.2011 - 11:43

Приятно видеть тебя здесь)

>плюнь ты на голодовки
поздно..) Я уже на голоде. Да и действительно хочется сейчас поголодать. Такое состояние. Просто мне это нужно :) Чисто психологически скорее, наверное.
Я в плане голода человек своего рода подготовленный. Хотя, совершенно не похвально, что входа в голод у меня не было, но организм это просто... кхм... замял :D Чувствую я себя хорошо. Лучше, чем когда я "ношусь" со всеми правилами голодания))

С велотреном так и поступлю, во второй половине выхода из голода. Хотя, с другой стороны, я скорее погоняю на реальном велосипеде :happy: Не вижу особых причин заменять его летом на тренажёр)

Ice Baby — вт., 10.05.2011 - 14:11

главное, что тебе нравится))) погонять на велосипеде реальном - это круто!
я слежу за тобой=))) и не забывай про здоровье, оно у нас одно;)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина