надо действовать! хелп ми!

Главные вкладки

Изображение пользователя ill.
ср., 13.04.2011 - 14:52 — ill

не могу смириться с этим весомgirl_cray2 эмоций много, я злая, мне надо с вами поделитьсяcrazy  мне надо к 21 апреля весить 57 кг!!!! если учитывать, то что до обжорства я весила 59.2кг и должен этот вес вернуться ко мне буквально на днях, то мне надо скинуть 2 кг  за 8  дней! почему именно за 8 дней? потому что у меня всё было распланировано и я с этим ДР отстала от своих целей!!!!  вот думаю как ме это сделать...scratch_one-s_headнадеюсь к вечеру я уже что-нибудь придумаю, чтобы достичь своей цели и напишу в своём посте... А у Вас есть кикие-нибудь предложения? очень надо, посоветуйтеgirl_sad

Дневники диет
Личное...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Latendra.

Latendra — ср., 13.04.2011 - 14:56

Можно попробовать разгрузочный день устроить. На кефире, например.
Еще говорят неплохо помогает некий чудо-супчик (сама не пробовала, но отзывы хорошие).

Ну и о обычной диете не надо забывать. :)


Диеты

Изображение пользователя ill.

ill — ср., 13.04.2011 - 15:02

спасибо, учту всё и соберу к вечеру план действий

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — ср., 13.04.2011 - 14:59

Привет, (подскажи, как тебя зовут!) ! :) Послушай, я тебя очень понимаю. Сама по жизни планирую-выписываю эти цели, к такому-то числу столько-то, к такому - столько и т.п. Но, подумай, так ли это важно в общих масштабах твоего похудения и нового здорового образа жизни? Т.е., конечно, можно начать гнаться за цифрами, а это значит - отказывать себе, в том числе, и в полезной еде. Будет плохое настроение, ощущение, что ущемляешь себя. Да, ты достигнешь какой-то цифры к какой-то дате. Но, поев один-два денька, вернешься к тому, что было. Ибо организм на контрастах будет офигевать и привешивать. Ты ведь не собираешься бросать худеть после 21 апреля? Тогда кушай всё, по чуть-чуть и полезное. Вес сам будет уходить, я тебя уверяю.

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя ill.

ill — ср., 13.04.2011 - 15:10

привет, Люда меня зовутpreved да я собираюсь худеть пока цели не достигну,  я никогда не гналась за цифрами так рьяно, но этот случай меня сильно подкосил, я позволяла кушать то что хочу вредного только утром, чтобы это не отразилось на моём весе и меня это не угнетает.  Я и взвешиваюсь 1 раз в неделю, в общем может я и отойду к вечеру, сейчас много эмоций. Я не собираюсь голодать до 21 апреля ради достижения цели, может просто кто-то что-то посоветует, например, какой-нибкуь продукт или блюдо/напиток включить в рацион, чтобы подтолкунть вес к снижению. Спасибо тебеl_guess

Изображение пользователя miata.

miata — ср., 13.04.2011 - 15:22

Грейпфрут!
laughter2
говорят сжигает жир, если верить в него!))))))))

Изображение пользователя ill.

ill — ср., 13.04.2011 - 15:45

да я их и так емbigsmile

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — ср., 13.04.2011 - 15:53

я тоже)) просто влюбилась в них в этом году)) По-моему, мой самый любимый фрукт стал наравне с зелеными яблоками и бананами))
Люд, думаю вряд ли существует такой продукт))) Не переживай) И ориентируйся больше на объемы, а не на цифры)

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — ср., 13.04.2011 - 18:37

Не!!! Жир сжигает шоколад!!!! Я вчера 200г съела и -800 )))

evil

 


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Сахар'ОК.

Сахар'ОК — ср., 13.04.2011 - 15:26

я на той неделе скинула тоже после зажора 3 кг за неделю
тут писала что ела...хочу сказать, что не страдала от голода даже близко...попробуй
http://www.nadietah.ru/node/203174

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ihba