Блог Bastik

Вчера разгрузка была. Сегодня минус 500гр. Маловато вроде, но не буду гневить организму, и так отдал, шо посчитал нужным )))))))))))

Старость че ли? Да нееее, это все ЖИИИИР. Так плохо чувствую себя перед кд. Спина болит жутко, утром с кровати сползаю и, как "скрюченная старушка" шкандыбаю в душ. Потом, конечно, расхожусь, все вроде хорошо.

все выполнила. Был и спорт (ну, как сказать, не спорт, а так, зарядочка. Приседания, наклоны, скручивания, махи ногами, руками), были и процедуры (обёртывание). Зато в питании все не гладко. З: бутерброд с маслом, да еще и с сыром, сладкий кофе с молоком, мороженое. П: чай, кусочек сыра.

Это я о себе. Смотрю футбол. Очень переживаю за нашу сборную. Надо ж, решающий матч, а комментирует Гусев. А это плохая примета. Вот уже и 1:0 в пользу греков :-( Надеюсь на лучшее. О деле: питание - З: творог и столовая ложка клубничного ждема, чай. О: жареные кабачки, куриная грудь.

Питание по- плану, остальное - в пролете. Вчера галопом весь день. Никак нам не дают детский садик, приходится бегать, напоминать о себе. Обещают в июле. Жара три дня стояла нереальная - на солнце плюс 52.

Через 30 дней хочу подарок - 99 кг. Значит мне нужно избавить свою организму от 6-7 кг совершенно ненужной субстанции. Сегодня, сейчас!, стратую и ежедневно фиксирую все в дневничке.

Начинается, как обычно, новая жизнь :-) А именно - я снова на диете (скорее всего Мириманова), возвращаю зарядку (потому что спортом это назвать язык не поворачивается или, в данном случае, рука не поднимается :-) ), верну обёртывания, кофе-скраб, самомассаж. А заканчивается - УЧЕБНЫЙ ГОД!

всем здравствуйте! :-) Денек был неплохой, но перебор с едой был, сорри. Вечером пришел друг брата - родилась у него доченька. Мы выпили коньяк, ну, и естественно для меня, потянуло на жрачку. Съела вареников с картошкой, соленых огурцов, и кусок тушеной курицы.

и это без спорта... Сначала прогулка с сынуликом, совмещенная с пробежкой по магазинам и рынку (как иногда бывает - разом закончилось в доме все: крупы, овощи, молочка). Принесла все домой, как ишак, и снова гулять до обеда. Покормила детей, сама пообедала. Затем готовила.

Привет, солнышки мои. Как-то навалилось все разом. Жаловаться даже сил нет. Очень плохое настроение. Ем три дня не по плану, отнюдь не ПП, спорта нет, процедуры - только ванна с солью. Дня через 3-4 вернусь. Всех люблю.