ГОРКИ 19 марта (1200 ккал) 5/3

Доброго дня вам, мои милые девчоночки!!!
Чем ближе окончание горок, тем мне грустнее. Хоть я знаю, что с вами общаться буду, если вы тоже не против, но все же...
Сегодня продолжаем. Питание на 1200 ккал, спорт, процедуры - все на пользу себе и своему здоровому организму!
Лунный календарь на сегодня рекомендует:

Красота. Шестнадцатый лунный день в классической астрологии считается благоприятным для любых начинаний. Заболевание, начавшееся в этот день, протекает легко и без осложнений. День связан с селезенкой. Благоприятный день для занятий спортом, выполнения одного из комплексов физических упражнений. Шестнадцатый лунный день - в этот день можно устранять косметические недостатки, удалять бородавки и родинки, подвергаться пластическим операциям. Проведите сегодняшний день в кабинете косметолога. Уходы по лицу и по телу, чистки, процедуры аппаратной косметологии обязательно отразятся на вашем внешнем виде. Сегодняшний день подходит также для депиляции, окрашивания, наращивания ногтей. Стрижка волос: Отложите «генеральную уборку» головы до лучших времен, сегодня она вряд ли пойдет на пользу.

Диета. В шестнадцатые лунные сутки не рекомендуется голодать, так как в предыдущие дни организм потерял слишком много сил, которые нужно восстановить всеми возможными силами. Еда должна быть сытной, но переедать не стоит. От переедания организм не получает больше калорий, а наоборот, тратит больше сил на переваривание самой пищи. То есть вы добьетесь совершенно противоположного эффекта.От рыбы и мяса на этот время лучше всего отказаться, чтобы дать организму возможность восстановить свои силы и не мешать ему самоочищаться. Любая грубая пища будет только препятствовать прохождению очистительного процесса, тем самым, создавая новые проблемы. Тем более, что в это время мясо просто напросто не будет правильно усвоено организмом, так как все его силы направлены на освобождение от шлаков. Усваивается только та пища, которая насыщенна положительными вибрациями. А мясо, как известно, положительной энергии в себе не несет. Как уже говорилось выше, шестнадцатый лунный день - время обновления крови, поэтому очень полезно употреблять блюда, сдобренные куркумой или пить молоко, настоянное с куркумой и фенхелем. Постарайтесь, чтобы большая часть вашего меню составляли фрукты и овощи, а также простенькие супы и каши из цельного зерна. Категорически запрещены в этот день спиртные напитки и продукты синтетического происхождения, ненатуральные сладости. Также желательно воздержаться от грибов, поскольку они могут вызвать нежелательные последствия.

Фитнес. На тренировках следует слегка снизить нагрузку и больше поработать над закреплением уже достигнутых результатов. Это лучшее время для всех видов седативного массажа. Хорошо заняться йогой и всеми видами расслабляющих практик. Больше уделяйте внимания растягивающим упражнениям и сидячим медитациям.

Отношения: Сегодняшний день благоприятен для спокойного общения с семьей, друзьями, близкими. Это период примирения и налаживания отношений, прощения обид и причиненного вреда.

Общие рекомендации: Сегодня не стоит проявлять агрессивность, доказывать свою правоту, кричать и размахивать руками. Нельзя включать громкую музыку и вести себя вызывающе. Лучше всего провести день в уединении, быть тихим и скромным. Неплохо бы заняться домашними делами – особенно полезно всё, что связано с очищением: мытье полов, стирание пыли, принятие душа. Полезна неспешная пешая прогулка.

Предупреждения: Рекомендуется соблюдать спокойствие, не нарушать никакими действиями внутреннего комфорта и мира в душе, ибо символ этого дня – умеренность.

Девочки, можно порадоваться - сегодня крайний день полнолуния, а значит остановки в весе и привесы позади! Ура!!!
Идем вперед с радостью и оптимизмом!
Всем чудесного и спокойного дня, равновесия в душе и умиротворенного настроения!!!
С любовью, ваша Наташа!