Всем бонжур!) Эх, вчера позволила себе лишнего, а именно 2 кружки кофе с сахаром и 6(!!!) мятных леденцов... наверно сто лет их не ела, а тут так захотелось. В результате на утро 100грамовый привес Ну это не страшно) Понимаю, что если я буду себе отказывать постоянно во вкусностях, то в итоге сорвусь и сьем уже раза в 3-4 больше. Поэтому так лучше.
Блин, поужинала только что, так чувство будто бы слона съела) Так ещё и сразу после тренировки... ай да молодец! :crazy: Ну ничего особенного за сегодня не случилось, сильных отвесов уже который день не наблюдается...день как день, и грешила я не сильно... :laugh1: Опять кофе и опять с сахаром) Просто голым его пить не могу. А заменитель мне уже не друг, я от него отказалась.
Медленно, но верно иду к своим намеченным 50ти кг) Очень медленно :blush2: Ну радует хоть то, что вес не растёт) Чёто я потихоньку расслабляюсь, надо меня к стеночке поставить... и ремешком по пятой точке :mushy:
Девочки, я вообще ошалела. Бить меня надо :chair: Значит рассказываю по порядку... вчера утром встаю, на часах около 5 утра, иду к холодильнику как зомби, выпиваю актимельку. Ложусь спать обратно. Спустя пару часов просыпаюсь от того что меня всю крутит мутит. Ну ладно, думаю, пройдёт..
Всем привет) Я сегодня вся в салатах :laugh1:
Значит отписываюсь по питанию за сегодня:
10:40 - фрукт.салат(яблоко,груша,мандарин) 200гр
12:10 - овощной салат(свекла+1ст.л. горошка зелёного+зубчик чеснока) 250гр
17:00 - салат(капуста+морковь+лук+горошек зел) 250гр, печень варёная 50гр
19:40 - тоже что и в 5вечера
Казалось бы так много всего, а калл тут отсилы 400-500 :crazy:
Новые комментарии