надо палкой мне по башке...

Девочки, я вообще ошалела. Бить меня надо :chair: Значит рассказываю по порядку... вчера утром встаю, на часах около 5 утра, иду к холодильнику как зомби, выпиваю актимельку. Ложусь спать обратно. Спустя пару часов просыпаюсь от того что меня всю крутит мутит. Ну ладно, думаю, пройдёт.. бывало такое) Приготовила тем же утром салат из капусты белокачанной(я в предыдущей записи писала его состав). Поела значит его, запила кружкой кофе с молоком. И тут началоооось :wacko2: Живот надулся, чувство было что щас лопнет. Пучило,крутило, болело... видимо отравление. Весь день бегала до туалета и обратно :cray: Так и не поняла, то ли капуста виновата, то ли от молока такой эффект..хотя я частенько его раньше пила и обходилось без кишечных расстройств :surprise1: Выпила таблетку под вечер, так полегчало. Ну это пол беды.
А теперь рассказываю про моё сегодняшнее утро. Это был ЖОР Встала в 7 утра, сьела яблоко, кружку кефира и вроде наелась. Спустя час захотелось сладкого.. ну и что же сделала умная Наташа? Вместо того чтобы фруктов поесть, я накинулась на печенье и вафли. Сьела около 4 вафель(грамм 30-40 каждая) и печенья штук 8-9. Писец! Убейте меня стулом :chair: А потом я довольная как слон услеглась на диван и задремала. О чем я думала
Утром весы показали 58.4 :cray: ... тобиш за пару дней набрала 1кг. И это не считая моих сегодняшних печенек. Ну что ж... сама виновата. Буду исправляться
На обед и ужин сегодня у меня будут кофе и чай. А то в конец распустилась(