Блог Tatusya

Всем привет) Отвеса сегодня увы не знаю, т.к. вчера утром не взвешивалась. Так что сравнивать не с чем Кажется кгшки временно застыли на месте, но это меня не останавливает. Буду дальше продолжать... и пока цели не добьюсь, не успокоюсь) :blum3: Сейчас думаю заняться подготовкой к зачётам, вчера было как-то неохота)
Сегодня утром я ела:

Весь день какое-то упадническое настроение, ничего не хочется... даже спортом ещё не занималась Даже забыла взвеситься утром. Как токо встала - пошла на кухню пить кефир, кушать сииильно хотела. Ну думаю вес такой же как и был, уж точно не худею, кажется даже что поправляюсь
Значит что я сегодня ела:
9:30 - 300мл кефира
11:30 - фруктовый салат 200гр

Что делать, как быть? Почему сейчас встала на весы и вешу 57.8... получается я за день на полкило поправилась? Девочки, вроде ем не много, жирное сладкое и солёное я исключила полностью, КД прошли, а вес увеличивается...

Всем ещё раз привет) Сегодня меня хватило на 15мин.кардио и 15мин. силовых тренировок(аля фитнес). Занимаюсь я этим, к слову, 4ый или 5ый день только. Ноги и руки уже не болят, чувствую что мышцы в тонусе. Самое обалденное это то что я теперь умею от пола отжиматься!!!

Всем доброе утро!) Ну что ж, весы утром меня ошарашили... у меня привес в 300гр, великолепно :surprise1: Но я не расстраиваюсь) Нельзя же постоянно сбрасывать вес, таких чудес не бывает. Настроение с утра хорошее, т.к. я щас так вкууусненько поела.

Всем привет! Отписываюсь по питанию за этот день:
10:00 - пол яблока, овощи тушёные 200гр
12:00 - кефир 200мл
13:00 - пол яблока, морская капуста 100гр, печень варёная 50гр
17:00 - морская капуста 100гр, печень 50гр
22:30 - кефир 200мл(знаю что поздновато, но желудок оооочень сильно просил)

Всем привет!) Вчера вечером йогурт я так и не покупала, тобиш последний приём пищи был около 16:30. Цифры на весах и радуют, и удивляют...вес стремительно падает :surprise1: Ем я кстати дольвольно часто, как только голод почувствую. Ну это не суть. В общем сегодня отвес составил -500гр.

Оказывается легче сказать, чем сделать. Собралась я, видите ли, правильней питаться, да не получается пока Сосиськи, колбасу и сыр не хочу... фу, слишком это жирно( Щас залезла в морозилку, достала печень..

Всем доброго утра!) Проснулась сегодня рано, около 7. Не выспалась толком, да и вообще вялая я какая-то по утрам Первым делом конечно же взвесилась... отвес составил -500гр.

На часах уже почти ночь, а я только час как вернулась с учёбы. Трамваи сегодня не ходили, и я около 40ка минут топала до дома. А на улице -16... тихий ужас. Отморозила себе ноги, т.к.