День 8ой

Всем ещё раз привет) Сегодня меня хватило на 15мин.кардио и 15мин. силовых тренировок(аля фитнес). Занимаюсь я этим, к слову, 4ый или 5ый день только. Ноги и руки уже не болят, чувствую что мышцы в тонусе. Самое обалденное это то что я теперь умею от пола отжиматься!!! :hubba1: Раньше не получалось никогда. Правда я пока не до самого конца вниз опускаюсь, но гдето на половину опуститься уже могу. Сегодня вот 6 раз подряд отжалась... на большее я пока не способна) Для когото ерунда может, а по мне так огромЕнное достижение. Чувствую себя суперменом Главное это дело не бросать)
Такс, ну а теперь про питание:
8:00 - салат фруктовый 250гр(состав в предыдущей записи)
10:00 - кефир 200мл
11:00 - опять фрукт.салат 250гр
13:30 - свекла 150гр, печень говяжья варёная 100гр
... и в планах:
17:00 - опять печень 150гр и яйцо 1 шт.
+чай,кофе в неогр. кол-ве)
Подсчитала общую каллорийность, вышло около 750ти ккал. Так что замечательно. Завтра и узнаем что из этого вышло. Надеюсь на свеклу, а следовательно и на отвес :laugh1:

Всем хорошего настроения!