День 20ый

Урааааа, товарищи!!!! Сегодня утром я глазам своим не поверила. За 2 дня "якобы" кефирной разгрузки я скинула 700гр. Почему якобы?) Да потомучто последние 3ое суток кефир я пила по 1кружке в день, а во всё остальное время ела то что душе вздумается. Сыр, хлебцы, творог 5%, кофе с молоком, яблоки, чуток майонеза, капуста морская(у меня кстати от неё привес был в понедельник... там блин соли много), что ещё... ну сахара по 2-4ч.л. в день. В общем я себе не отказывала в удовольствиях Единственное, я всё ела в маленьких порциях, и только когда была голодна. Ну и после 6ти не ела... это уже святое)

Я уже и забыла когда в последний раз весила меньше 57кг. Если мне память не изменяет, то гдето около года назад) Так приятно видеть на весах 56...пусть и с копеечками, но всётаки..

А теперь перехожу к тому чем я сегодня питалась:

8:00 - овсянка на воде, яблоко

в перерыве кужка кофе с/с, 3 мятных леденца

12:00 - кефир 250мл

14:00 -творог 150гр

17:00 - сыр 50гр, 2 хлебца и немножко майонеза(типа бутерброды), кофе с/с 

Ну вот как-то так)

Кстати, последние 2 дня начала пользоваться скрабом кофейным) Сама делаю. Кожа после него нежнейшая .....всем советую)

Ещё я сегодня получила зачёт, по вышмату) Но это пока только начало. Самое сложное впереди..  

Щас буду над маркетингом кряхтеть всю ночь... надо до этой пятницы уже сдать курсовую, а я как обычно всё в последний момент.В этом вся я)