Блог mankr

Так как мы должны помогать друг другу, предлагаю определить главное!!!!!! МОТИВАЦИЯ!!!!! Какой у нас мотив к похудению?
Что такое мотивация (Цитирую, хорошая статья, мне очень понравилось)
"В действительности, мотивация – это первое с чего должно начинаться похудение, и от того, насколько сильна мотивация, зависит и успех в похудении.

Итак , с сегодняшнего дня начнутся изменения! Молокочай! вот передо мной стакан молока с зеленым чаем! Приятно на вкус, надо сказать! Кроме того, полезно! Но.....!!!!!! Я знаю, что в течение первых трех дней моей диеты мне будет очень сложно! Главное начать, а остальное пойдет! Так что подбадривайте меня, друзья! А ты, Лилька, возьми тапочек в руки!!!!!

Смотрим на девушку и мечтаем о такой фигуре! Визуализируем образ

Буду пить молоко с зеленым чаем!!!!! Кто со мной? Выдержим 3 дня и -5кг!

Сама для себя, пока в одиночку, ко мне что-то никто не присоединяется, выявлю свои проблемы
1. :cray: Я обжора, да надо самой себе в этом признаться! Я не просто могу что-то с'есть, я хочу еще и еще. Это первая проблема моя.

Не проходите мимо! Присоединяйтесь к группе "поможем друг другу!". Неужели никому не хочется поговорить?

Куда делась сила воли?! Только сделала запись о том, что завтра сажусь на диету, как увидев аппетитную рыбку и картошечку, сразу же с'ела:( мне стыдно, но это в последний раз!
Завтра молочный день! Вообще проверено, если на молоке просидеть дня три, то можно похудеть до 5 кг! Все, настраиваю себя на похудение! и на то, что я возьмусь за себя!

Всем привет! Я уже долгое время пытаюсь похудеть, не скажу безрезультатно, скорее результат не тот, к которому я стремлюсь.