Блог МамаАни

Сегодня решила немного разгрузиться. Денек у меня кефирно-огуречный. Утром съела салатик /огурчики с кефиром, зелень/ - очень вкусно. Вчера с мужем попили коньячку.

Сегодня мой отвесик составил всего 200 гр.

Сегодня утром взвесилась. Несмотря на вчерашние рагу и мясо, вес не прибавился, а даже уменьшился на 400гр. Девочки, прокомментировавшие мою предыдущую запись в блоге, были абсолютно правы. Спасибо!

В наказание за сегоднешнее обжорство, торжественно обещаю провести завтра разгрузочный день!!!!!!! :) Думаю, что он значительно вкуснее рисового:

Фруктово-овощной день

Девочки, я сорвалась! :O Сегодня натрескалась вареной говядины и не удержалась от овощного рагу!!! Это все от нервов из-за дочи моей /болеем/. Весы не промолчали - + 700 гр. :( :sick:

Всем привет! Вчера заболела моя деточка - лезут клыки и горлышко красное. Всю ночь не спали, вызывали скорую, потом еще раз. Температура 39.7 Выжатая как лимон, глаза не открываются. настроение упадническое.

Я ВЫ-ДЕР-ЖА-ЛА!!! :P Рисово-яблочный день закончился!!!! :D Только в конце дня позволила себе черный кофе без сахара и кусочек сыра /ма-ахонький/. Но главное, что я проверила - сила воли еще не покинула меня!!!!!!

Вчера дала себе слабину. Готовила мужу печенку /сама ее не очень люблю/ и не удержалась - съела 4 маленьких кусочка в 18.00 :( , а потом еще перед сном кефирчика 1% перед сном. Теперь стыдно перед самой собой!

Диета характеризуется низкой калорийностью (менее 1000 ккал), но достаточным количеством белка и витаминов. Поэтому может употребляться не 1-2 раза в неделю, как разгрузочные диеты, а в течение 1-2 недель.

Девочки, дорогие, скажите...., какое кол-во калорий в день способствует снижению веса?