Блог MarinaM

Ну вот, нервяк из-за работы привел к неконтролируемому жору и, соответственно, привесу.

Утро: кофе с молоком, бутик с колбаской

Обед: филе куры

Ужин: овощи-гриль (баклажаны, перец, помидоры)+сарделька гриль, немного винограда, персик, нектаринчики

Думала вернусь к весу, кот. был в воскресенье с утра. И вернулась бы... если бы вечером муж не притащил фисташки!!!! Ну я их от души наелась на ночь! да еще и яблочком закусила, чтоб наверняка(((

Вчера, решив летом не отказываться от фруктов... наелась-персики, яблоки, ДЫНЯ!!!

Результат-даже взвешиваться не буду!

Отвес -100. Немного. Хотя вчера старалась и ходила очень много в Меге... и наклоны поделала...Но видимо вечером все испортила.

Завтрак: кофе с молоком (без сахара), творожный сыр Валио

Ну вот есть отвесик. -200. Если бы не нарушила Кремлевочку, было бы больше. Ну да ладно, без привеса...

Вчера настрой был боевой, еще с утреца штрафные наклоны поделала))) (Алесь, привет!)

Начало Кремлевки запорола, а все из-за арбуза с дыней!!! Ни отвеса, и главное, привеса-нет.

С утра: кофе с каплей молока+2маленьких бутерброда с клыкачом

Обед: на работе салат с мидиями (гр 100)

Ну вот снова то же. За неделю пищевого загула (встречалась трижды с подругами, ко мне приезжали гости, ездили в выходные к друзьям на дачу на день рождения и просто так ела мороженое, пила пиво с вяленой рыбкой). Было вкусно, но сила воли затормозить это безобразие (еду) не было.

Даже небуду писать, сколько вешу. Чувствую, что прибавила... Зато выходные прошли чудесно- бассейн, природа, река, катер... Ну и шашлыки, салаты...  На прошлой неделей встречалась дважды с подругой, с кот. встречаюсь раз в год. Сегодня с подругой встречаюсь. Как бы так поменьше съесть)))