2 шага вперёд, шаг назад. Да что ж это!! Вчера утром-кофе с молоком. Около 12 овсяный кисель VELLE. В 2 часа обед- курогрудь с салатом (помидор, огурец, редис, зелень, немного сметанки), Около 6 часов фрикадельки (6 штук) и 3 кусочка сырокопченой колбаски (ну не смогла..).
Как мне вчера день тяжело дался!!! Была дома, все время хотелось есть. Прямо беда. Накануне был привес и очень хотелось его сбросить. Утром кофе с молоком. Приготовила рулет из фарша с яйцом и ела его в течение дня.
Белково-овощной день дал привес... +300. Да, честно говоря, у меня вчера жор был. И колбасу ела (и варёную, и сырокопчёную) два раза ела салат (помидоры-огурцы-зелень-кура-мидии с каплей майонеза), голубцы. Да ещё и ложку медового сметанника (попробовала)!!!
Неплохо. -400. Ещё чуть-чуть и 2 семерочки!!! Правда вчера нагрешила, слопала 100 гр миндаля. Утешаю только тем, что это не вредно. Надеюсь, что к концу четвёртой недели будет ровно - 7 кг (или побольше))) Хотела -10 кг, но мечтать не вредно))
Мой организм имеет чувство юмора))) Он вчера пошутил, отвесив 1,2 кг. Сегодня он решил, что это слишком, переборщил и привесил 300 гр., хотя ничего не предвещало привеса. Жалко, я вчера так старалась, очень хотелось закрепиться и встать на весах на 78. Ну и ладно, вперед!!
Как-то очень неожиданно... Да, я очень немного ела вчера, на утро кофе и кусочек мяса. в Обед- курица, салат с редькой и майонезом, сок грейпфрутовый, на ужин говядинка в сметане и зеленый чай с имбирём. И вот... -1,2 кг. Неожиданно, но очень приятно!
Так-с очень хорошо. Отвес -500!!! Не ожидала! По работе у партнёров пришлось на юбилее выпить бокал шампанского, два бутерброда (с икрой и мяском) и конфету. Как не отнекивалась, но не будешь же объяснять, что нельзя.
За вчера, 01.10.2025За прошлую неделю За сентябрь 
Новые комментарии