Блог Тусьен

Доброе утро мои хорошие,удачного дня и великолепных отвесов,а вместе с ними отлиного настроения!!!!
Итак,вес 77.5 кг,отвес -0,9 кг,просто великолепно,за разгрузку очень отлично уходят кг,главное чтобы они сохранились :laugh1:
Отчетик за вчера по питанию:
8.00 - кофе+шоколад 70 г
9.00 - кофе+молоко,4 кусочка сыра
13.00 - кефир 1% 0,5 л
15.00 - кофе
17.00 - кефир 1% 0,5 л

Приветик мои родненькие!!!
Целый день была у кумы,поэтому только добралась до вас!!!
Отчетик за вчера,питание:
10.00 - кофе
12.30 - чай(лимон+вода)
13.30 - отварн.курица 200г +200 г морская капуста+стакан яблочного сока
15.00 - чай(лимон+вода)
17.40 - 2 мандарина
18.00 - чай (лимон+вода)
45 минут прогулка быстрым шагом с коляской

Девченочки,пришла сдаваться,думала смогу,а оказываеться однообразие не для меня
Кефир+какой-то продукт целый день это стрёмно,моя ранимая душа этого не выносит,меня хватило на 2 дня!! :blush2:
Простите ЗАСРАНКУ, а я ведь так обещала выдержать!!! :surprise1:

доброе утро девченочки!!!!!
вчера пила много жидкости,поэтому отвесика не увидела,ну ничего,я не отчаиваюсь,это просто вода :dance2:
Питание:
8.30 - 100 г кефир 1%+2 ст.л. творог 0%
11.00 - творог 100 г (порезала паоу перышек зел.лука,чтоб сочнее было)
13.00 - чай
16.00 - творог 250 г (с зел.луком)+350 г кефир 1%
19.00 - чай мята+лимон

Да да да привет мои родненькие!!!!
вес 78.4 кг,отвесик за день составил -1,1 кг!!!! :dance2: :dance2: :dance2: :dance2: :dance2: :dance2:
Фух!!!!!!Прикольно!!!!
Питание:
10.00 - 2 запечен.картофеля
15.00 - кефир 200 г 1% + 2 запечен.картофеля
18.00 - кефир 300 г 1%

приветик мои подружаечки по духу!!!!!!!!!!
Отчетик за вчера:
9.00 - кофе гляссе,черн.хлеб намазан.плавл.сырком,шок.батончик 55 гр(281 ккал)
14.00 - 1 апельсин,кукуруза с сыром пармезан
16.40 - 0,5 л кефир 1%

хаюшки мои родненькие!!
Быстро состряпаю отчетик за вчера,а потом мои планы на будующее!!!!!
питание:
9.30 - кофе гляссе+100 гр.шоколада
13.30 - 2 вар.яйца,морская капуста 200гр.,туш.говядина100гр.+200 гр. 1% кефира
16.00 - 2 мандарина
вчера очень очень долго думала,как же ограничить свой организм ,чтобы к Новому Году похудеть до 70-ти кг!!

ХОЧУ К НОВОМУ ГОДУ 70 КГ ВЕСИТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ОЙ КАК ХОЧУУУУУУУУУУУУУУ!!!!!!!!!!!!

:pig_ball: привет мои хорошие,утро доброе всем вам мои похудалочки!!! :sport:
У нас погодка просто бомба :thumbup: и лифт нам сделали, так что пойду сегодня гулять с сыночком на солнышке!!!
Настроение просто отличное,чувствую себя замечательно и радуюсь своему похудательному процессу!!!!!! :party3:
Отчетик за вчера,питание:
9.00 - кофе гляссе

утро добрейшее девчёночки!!!!!!!!!!!!!!