я все еще "на диетах"...упорно бьюсь головой в стену...
да, крепенько застряла на 60 кг, если честно, иногда слышу как организм говорит "иди к черту со своими похудениями, это нормальный вес для меня"
а для меня нет), мне очень надо еще жирка убрать)
в общем он не сдается и последняя неделя на честном буч, ну что там триста грамм воды ушло...
ыыыы
все в пмсе, еще вчера ела фрукты - все на весах
очень мало спала, нервничаю на работе - на весах
ну и углеводные дни всегда чреваты...
ну и ладно за три белковых я вернусь на место
из за пмс я как сонная муха....
закрепившийся вес наблюдаем,
я думала будет еще поменьше если отдохнуть.
ну ладно, может и не будет меньше потому что пмс вот прямо на носу, а потом кд, по моему опыту если четко придерживаться при пмс и кд то результат не будет видно а потом - прыжок неплохой, то есть процесс идет но из за происходящий изменений в организме мы его не видим, а потом когда все успокаивается - сюрприз.
вполне неплохо я считаю!
типа закрепилась
завтра узнаем правду - надо отдохнуть, поспать, и может получится
и еще кое что сделать.
наверно я не очень соблюдала на этой неделе, нет я ела правильно - но мало, редко,
не было времени есть.
ето печалька.
ха,мне нравится.
хотя я опять не выспалась.
и встала рано...
самый верный результат я увижу в воскресенье.
я даже рада что смогу в субботу быть очень занятой и ничего не жрать лишний раз.
странным образом худею - грудь ни чо так, только в середине все уходит, что я себя чувствую уже пипец непропорционально
а ноги вообще толстые, ну бедра
жирныые такие.
икры у меня худые,
вчера:
завтрак: творог, кофе
и шаурма поздно вечером
и еще один творог уже ночью
безобразие происходит, что тут скажешь)
ну и ряженку надо сегодня выпить иначе кое что не получается.
За вчера, 19.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии