2 день

З - пророщенная пшеница - 30 г - 11 ккал
- карбонат мясной - 125 г - 169 ккал

З2 - яблоко - 60 ккал

О - йогурт 0,1 % - 260 г - 185 ккал
- творог 1 % - 80 г - 65 ккал
Итого - 490 ккал

У в 18.10 - морская капуста - 160 г - 64 ккал
- сыр - 70 г - 189 ккал

Итого - 743 ккал