Блог berezka31

Болею, поэтому ем чуть больше и много пью.
Вот вес и увеличился немного. Ну ничего страшного я думаю.
Сегодня:
З: - карбонат
- криспы
- сыр
- мед
О: - кабачк. икра
- криспы
У: - карбонат
- кабачк. икра

Сегодня:

З: - карбонат
- крисп - 2 шт
З2: - йогурт
О: - морская капуста
У: - творог

Сегодня
З: - сыр адыг.
- творожок
- йогурт
О: - морская капуста
- яйцо - 2шт.
У: - йогурт
У2: - уха (бульон)
- салат из помидоров и огурцов

Баня

Сегодня:

З: - картошка запеченая в сметане
О: - винегрет
О2: - йогурт
У: - картошка
- карбонат

Сегодня

З: - йогурт - 300г
З2: - помидор
О: - винегрет - 250г
У: - творог - 150г
- крисп

Сегодня

З - куриное филе, запеченое в сметане - 150 г
О - винегрет
У - творог

Сегодня

З - куриное филе, запеченое в сметане - 150 г
О - винегрет
У - творог

Привес 200г
Сегодня
З - горбуша запеченая
О -
у- кваш.капуста, винегрет-100г

Сегодня:
З - карбонат - 30г
- хурма
- половина зефирки
О - сыр
О2 - 2 мандарина, хурма
У - капуста квашеная
- крисп - 3 шт
- зефир
- мясо по-французски

Баня

Сегодня:

З: - йогурт - 270г

О: капуста тушеная - 100г, сыр адыг. - 30г

У: в кафе - роллы.