Блог lga74

Отвес грамм 600. Сегодня утром каша, а потом, ужасно захотелось пирожное...купила и съела 2 шт. до 12.00. Давно на них косилась. Какая-то патологическая тяга к сладкому. До конца дня 0%кефир и винегрет. Тогда уложусь в нужное кол-во калорий.

Утром не рискнула заявить, т.к. после праздников боялась сорваться. :blush2:
Итак, за день "уничтожила":
750 гр молока, чай, кофе с 3 ложками меда , 3 картошки в мундире.

Объедаловка закончилась, но новогодние конфеты еще остались . Вчера из сладкого было 2 конфеты и 6 гр сахара.

Вчера все полезные процедуры выполнила (лицо, волосы). За праздники совсем себя расслабила - много сладкого. Вчера едва поместилась в 1460 ккал. 562 - составило сладкое (чай сладкий, батон, 2 конфеты). Ужас!

Вчера день без соли и мой вес вернулся. :happy8:
Сегодня планирую!
з: кофе с сахаром, хлеб, масло.
О: суп, 0% кефир
У: винегрет, фрукты
Маски для лица и волос, прогулка.

Сегодня от меня опять убежала "пятерка". На лице отек, пью кефир.

 Поздравляю всех с Рождеством! Желаю хорошего настроения и удачи во всех начинаниях!!!

Очень благодарна создателям сайта! Он помогает держать себя в руках, особенно после праздников. Прочтешь дневники участков сайта и настроение повышается!!!Приятно осознать, что ты не один. :NY31: Вчера не удалось опять прожить без "вредностей". За утро я молчу, :blush2: т.к.

Вес почти вернулся на место (59.9.). Вчера не обошлось без "вредностей". Из вредного было: 2 конфеты, немного сладкого вина. Но в целом еды было мало, по калориям немного превышено 1191, хотя планировала до 1000. Но сегодня постараюсь.

Привес уходит, но еще осталось. :crazy: С сегодняшнего дня - подсчет калорий, отчеты и анализ за неделю, бассейн.
Утро начинаю с каши и кофе, :NY23: дальше не придумала. Но обязательно напишу!