Блог lga74

Похвастаться нет чем. :surprise1: Сегодня и вчера ела ВСЕ, но придерживалась всего одного правила "не есть после 18.00." Сегодня утром на весах почти 65, как в фильме ужасов "вес возвращается". Во вторник, как обычно, разгрузка. А завтра обещаю быть послушной, а то самой противно.

Вчерашний день был таким:
З - омлет с овощами, сосиска, чай с медом, немного шоколада
О - 2 сырка творожных, но правда сладкие
У- рис с помидором. чуть-чуть сливочного масла.

Взвесилась - вес на месте, разгрузочный день планирую во вторник. Хочу попробовать банановую разгрузку. Мне кажется, что вес движется только во время разгрузки, а в такие дни стоит на месте. Наверное многовато сладкого.

После разгрузки вес прибавился. Но не больше 64.00.
Мое меню:
З - блины 4, сладкий молокочай (многовато)
О - овощи, колбаса (немного)
У - сырок "Простоквашено" без сахара.
Между обедом и ужином был кусочек шоколада. :surprise1: +молокочай.

Меню на сегодня:
З - кофе с молоком с конфетой.
Сарделька с овощами. Молокочай.
О-Сарделька с овощами. Молокочай. +фрукты
У-Сырок "Простоквашино".

На весах цифра 63 с небольшим. Отвес около 1 кг. Хочу закрепить сброшенные кг. Спасибо всем за поддержку !!!

Вышло не совсем то, что планировала...Но, итак, меню сегодняшнего дня. Молокочай - 2 чашки, кефир 2 стакана, 2 запеченные картошки (до 14.00), 2 нектарина. Хочу быстрее сменить данные на линейке

Меню разгрузочного дня уже продумала, обязательно без соли. Кефир, немного молокочая. Совсем голодать не могу. Обязательно напишу отчет, пока вес не стоит на месте, стрелка весов покинула отметку 65.

Привет! Я первый день на сайте. Выбрала систему минус 60. Есть небольшие успехи. Но решила,что худеть вместе веселее. Буду очень рада пожеланиям и советам. Худею с 15 сентября.