Блог НороЧка

Сегодня по плану диетки не получилось покушать((( что-то плохое совсем состояние было(( уже 2 недели не начинаются кд, видимо какой-то конкретный гормональный сбой(( посоветовали пока нормально питаться, на время прекратить диету...ну и я конечно покушала нормально, расслабилась, ну а что делать,

привес в 200 гр
сегодня у меня была картошка грамм 400+ кефир - 0,5 л.

Итак, по плану сегодня должен был быть только кефир и творог. Однако я добавила некоторые ингредиенты:
завтрак - творог, кефир, банан
обед - творог, кефир, чай с медом
ужин - творог, кефир, чай.
так что вот из нарушений один банан, и грамм 70 меда
Мед вообще могу ложками есть, вот такая у меня слабость((( :crazy:

Вес вроде наконец-то стал плавно снижаться..Главное щас не сворачивать с намеченного пути и дойти-таки до 55, а потом держать...я даже не помню, когда я столько весила, может в классе 6
сегодня был какой-то странно голодный день, может потому что выходной
Завтрак - медовый напиток, чай с медом

Вес не измеряю, чтоб себя не нервировать..А денек хорошо прошел.
завтрак - мед.напиток
обед - капустный салат, кофе с молоком
ланч - капустный салатик, помидорки черри))
ужин - капустный отвар, несколько чашек цикория) :sun:

прошел первый день, полет нормальный)) скушала все по планчику, плюс в обед попила чайку с медом)))
настрой у меня боевой, сегодня подруга фоткала меня, посмотрела на свои ноги(( ужаснулась..так что еще худеть и худеть!!!

завтра опять на любимую диетку(( не могу я питаться без строгого режима(((

:sun: даже забыла вчера сюда забежать, отписаться!! бешенный был денек вчера, но кушала все по плану, который планировала

сегодня у меня глобальный обжоркин день: борщец, вафли, мороженое и т.д и т.п. Знаю, что нельзя так делать, а потом опять на ограничительное питание, но я не могу по другому, зато потом мне так легче перенести всё))
С завтрашнего дня новая жизнь) думаю начну с разгрузки:
утро - 1 яйцо, морковный сок
обед - овощной салат
ужин - капустный отвар

Все-таки не удержалась, встала на весы, привес всего 200 гр. :blush2:

Вчера я целый день думала на счет изменения диеты и о том, как приблизиться просто к правильному и рациональному, некалорийному питанию. Вспомнила я про протасовку, но так как она все равно немного несбалансироваа, решила капельку её усовершенствовать. Вот какие продукты я для себя вывела: