05.03

привес в 200 гр
сегодня у меня была картошка грамм 400+ кефир - 0,5 л.
плюс ко всему лопала чай с медом...но так как вечером с подругой собирались в тренажерный зал по пригласительным, с чистой совестью его схомячила...завтра уже такой фокус не пройдет... как бы от него закодироваться :surprise1: а по калориям получилось около 1200, нормально для поддержания, но чтобы сбрасывать именно мне, нужно почти на 1/3 меньше, то есть около 800 ккал)) :sun: