Блог НороЧка

Добралась до сайтика, всем привет) сижу сегодня 5 день на японской диете, скурпулезно все не соблюдаю, но все таки легкость уже появилась.. как бы её не ругали, но для здоровых людей - эта диетка не самый плохой вариант)))

я в расстройстве..отвеса никакого, один лишь привес!!! с горя съела каши с сухофруктами( как ни печально, но после стольких нарушений смысл продолжать диету как ни в чем не бывало нет.. придется или заново, или вообще на новую..что посоветуете??

Ну сегодня, как и обещалась, кушала сметанку да кефирчик попивала...
сметанки 300 гр. 10% и 100 гр. 15%( так как когда пришла с работы - моей уже на месте не было, благополучно съели)
ну кефира около 500 гр.

Вчера, как и говорила, день прошел не по диете((( сегодня наверняка привес((( но лучше мне его не знать..

Прошла во 2 тур в потанинской стипендии, завтра с 9 утра до 6 вечера будем слоняться и выполнять всякие задания в универе.. и обед будет организован для всех участников - ну не отказываться же и не тащить свои собственные кушанья..так что завтрак.

Привес в 100 гр. после картофанки. Сегодня тяжелый денек был, сначала на работу, вечером по диплому... Но вроде ничего пока идет, если бы я не зашла на факультет и не выпила 2 чашки кофе из автомата(( мне кажется не столько это любовь к этому автомату, сколько ностальгия по универу(( так что рацион такой:
завтрак - курица отварная, кефир
обед - то же самое+кружка цикория и много чая зеленого

Приветик всем!!! привес с творога вчерашнего в 600 гр. аж!!! возможно потому, что я никуда вчера не выходила, весь день дома тусила)) а возможно, что водичка вернулась, которая выходила от капустного отвара..ну деньков диеты еще много, так что надеюсь скоро пойдет на убыль))

Ну вот сегодня и прошло контрольное взвешивание.. ужас конечно, что так поправилась за зиму((( :surprise1: ну ничего.. я только начала
Сегодня весь день творог да кефирчик лопала.. получилось не 500, а 700 гр. обезжиренного, не от голода, а от того, что сама посчитала нужным скушать больше, так как не хочу, чтоб метоболизм совсем замедлился от недостатка калорий))

Ну что ж, третий день, полет нормальный)) :happy8:
с утра как обычно бодифлекс. на завтрак - все тот же медовый напиточек, зеленый чай
обед - ряпушка отварная( гр.300), 50 гр.помидоров, 50 гр. огурцов, 150 гр. капусты вареной ( примерно :crazy: ), чашка чая( подслащенного)

Всем приветик, кто добирается до моего дневничка!!
Я сегодня снова молодец: программу минимум выполнила. С утра - бодифлекс, завтрак - мед.напиток, кофе,
обед: грамм 300 вареной ряпушки и вареной капусты гр. 200.
полдник, как обычно, кружка цикория
ужин: кофе с молоком, капустный отвар приготовила( стоит остывает)