Блог Химера

итак, КОДЕКС:

1. Если осмелишься, покажи кому-нибудь свой жир
2. вода: горячая (делает тебя сытой плюс ощущение тепла), холодная (сжигание дополнительных калорий). это лучшая вещь на свете! 8 стаканов в день минимум
3. витамины: 2 калории стоят того, чтоб ты выглядела хорошо
4. чисти зубы
5. картинки девушек-моделей повсюду
6. считай калории до того, как поесть

Быстро убрать "ушки" на бедрах вам помогут обвертывания и массаж. Используйте для этого эфирные масла лимона, мандарина, розмарина, голубую глину. Для обвертывания можно приготовить смесь из миндального масла и эфирных масел, на 5 ст. ложек масла по 3 капли мандарина и розмарина.

Упражнения:

► Исходное положение на правом боку, причем ноги по отношению к туловищу расположены под прямым углом. Левая нога лежит на правой ноге, стопы вместе. Голова лежит на правой руке, а левая рука - перед собой.

1. худые быстрее моются, поскольку им не нужно так много всего намыливать
2. худые никогда не сидят на диете
3. худые экономят деньги на продуктах
4. худым легче находится в переполненном транспорте
5. худым проще заниматься спортом, и результаты у них намного выше
6. худые могут носить костюмы в поперечную полоску

сегодня утро начала с зеленого чая.
на обед будет гречка
на ужин тоже гречка

и сегодня сделала усилие над собой - встала раньше и покачала пресс.

прривет, девчонки!!

примите еще одну худеющую девчонку в своё сообщество

быть свиньей легко!это самый простой путь, который только можно себе избрать!

идешь себе по пути без всякого сопротивления и самое главное, тебя все устраивает!

в глубине души ты понимаешь ,что так быть не должно, невольно начинаешь сравнивать себя с окружающими и думать, что это они какие-то не такие, а вот с тобой все в порядке.

На завтрак 0,5 л. Кефира+пол лимона.
На обед 0,5л. Кефира +1 лимон.
На ужин 0,5 л. Кефира + пол лимона.

Диета, вообще-то, для спортсменов, вес уходит от 2 до 2,5 кг за день!!

Но разгрузочные дни на этой диете - просто блеск!!