кефир+лимон

Главные вкладки

Изображение пользователя Химера.
вт., 28.09.2010 - 16:28 — Химера

На завтрак 0,5 л. Кефира+пол лимона.
На обед 0,5л. Кефира +1 лимон.
На ужин 0,5 л. Кефира + пол лимона.

Диета, вообще-то, для спортсменов, вес уходит от 2 до 2,5 кг за день!!

Но разгрузочные дни на этой диете - просто блеск!!

лимон можно кубиками резать и в кефир. и вкус нормальный, и зубы не портятся.

смешивала в блендере
потеряла за 2 дня 3,5 кг ;)

Разгрузочные дни

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя yu-liana.

yu-liana — вт., 28.09.2010 - 16:45

ОГО-ГО! ЗАВТРА ЖЕ УСТРАИВАЮ ТАКОЙ ДЕНЬ СЕБЕ! КТО СО МНОЙ? tables10

женё4ек — вт., 28.09.2010 - 16:47

Я желаю присоединиться!!! :happy:

Молодая, счастливая мама, любимая жена, но увы несчастная женщина с лишним весом!

женё4ек — вт., 28.09.2010 - 16:46

Привет! И как только терпения хватает весь день на одном кефире! :happy:

Молодая, счастливая мама, любимая жена, но увы несчастная женщина с лишним весом!

Изображение пользователя dusha.

dusha — вт., 28.09.2010 - 16:59

а как желудок реагирует? я на кефире на одном и то кисловато.
И какой был исходный вес на начало разгрузки?

Изображение пользователя Fiofana.

Fiofana — вт., 28.09.2010 - 17:11

кислотная бомба для желудка, я бы так не рискнула...

Изображение пользователя Химера.

Химера — ср., 29.09.2010 - 09:48

начальный вес перед разгрузочным днём - 53 кг.
как Я и сказала, за два дня сбросила 3,5 кг.
но!! вернулся 1 кг., причём быстро.
однако, считаю что такой разгурозный денек хорошая встряска организма. резко взяла себя в руки и 2 кг. так и не вернулись!!!
да, сложно день продержаться на этом, Я два дня выдержала - было тяжело, не спорю. но результат порадовал - и это слабо сказано!!! скакала около весов как бешаная!!!!! :happy8:

завтра как раз сяду на такой разгрузочный день, так как вчера позволила себе лишнего girl_mad

так что - держимся вместе!!! friends

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 29.09.2010 - 16:13

Спасибо за рецепт. А можно еще наверное грейп вместо лимона.



Изображение пользователя Химера.

Химера — чт., 30.09.2010 - 10:54

грейп в приницпе можно, но от лимона эффект больше.
Я однажды делала так - утро и вечер с лимоном, а в обед с грейпфрутом. хоть какое-то разнообразе!!!! :king:

Изображение пользователя koshka_mur.

koshka_mur — ср., 05.01.2011 - 16:53

Спасибо за такой чудный разгрузочный день! :happy: Я уже делала его 1 раз, -1.8 кг, и сегодня после праздников на нем же! Надеюсь завтра увидеть хороший результат на весах! И сидиться очень даже легко на нем, голода особо нет. :sun:

Изображение пользователя Химера.

Химера — ср., 05.01.2011 - 21:05

Я рада что хоть кто-то попробывал эту разгрузку!! рада что понравилась )))
Я её просто обожаю!! эффект прекрасный и голода от которого на стенку лезешь нет ))))

будем вместе на таких разгрузочных днях сидеть ))))

Изображение пользователя koshka_mur.

koshka_mur — ср., 05.01.2011 - 23:06

Я за, как соберешься разгрузиться- зови, вместе веселее! :) А на счет голода, его могу сказать вообще почти нет, хотя для меня разгрузки обычно очень тяжело проходят!

Изображение пользователя Nadika.

Nadika — ср., 05.01.2011 - 23:12

есть даже в готовом виде такой кефир! На вкус - приятный. Но мне сомнительно что там лимон не из порошка....

вернее и даже не кефир это а йогуртик кажется!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • wideeyedgristle
  • СахалинОчка