Блог Vitaliya

питание:
5:30 злаковый хлеб 140ккал, авокадо
6:30 фундук, банан
13:00 пшено с льн маслом, фасоль, огурец, грецкие орехи
17:00 злаковый хлеб 140ккал с авокадо
Вода, миндально-соевое молоко, кофе 1чл, какао

Мариновала себя голодом аж до 14:30. Голова даже кружилась. Вспомнила это чувство) 
Не двигаются цифры ни в какую. Как застряло. 100г еле сдвинула. 

Кажется, я всё равно их поборола 💪🏼

4/7 день
питание: кхм... читмил :) Зашли в Глобус, а там оё-ёй сколько вкусного набрали...

Питание: 
10:00 дет.овощное пюре, тофу копченый
12:00 фундук, мандарины
13:00 злаковый хлеб, авокадо, томат
15:30 пшено, томат, фасоль, авокадо
17:30 суп, слойка
18:30 банан
Вода, кофе 1чл, пепси 100 мл, гречневое молоко

Питание вчера: 
9:00 фундук
12:00 пшено, томат, фасоль, маринованные овощи
13:00 слойка
18:00 пшено, соя, капустный салат, пицца 200г
19:00 слойка
Вода, какао, кофе 1.5чл, гречневое молоко, квас

Есть кто живой?)
За прошлый год в дневнике ни одной записи, т.к. проходила его беременной с марта по конец ноября :) Мальчишка родился. Пол годика уже ему 🥰

Вечность ничего не писала.
Поправилась на 3 кг от сытой спокойной жизни. Какие ещё новости за полтора года?..

Вчера, спустя месяц, вернулась из Марокко. Иногда закрадывается подозрение, что мой самолет не долетел, потому что переступив порог дома я попала в самый настоящий личный рай.

Совершенно удивительные вещи происходят последний год, максимально значимые. Периодами мое восприятие совсем не поспевало за ходом событий.

Диеты - это рывок, марш-бросок. Если хочешь оставаться всегда стройной, нужно детально пересмотреть своё питание. Необходимо полюбить простую здоровую пищу.