Блог Larionova-Luganskaya

ем сегодня весь день. кажется это срыв(((
жду поддержки от вас...
пробежка была. но кг опять возвращаются после выходных(

Сегодня решила не бегать, просто гуляла по парку. Вес с утра был 46, 7. ПО abc сегодня 300 ккал. Съела намного больше Расслабилась. Безумно хотела сладкого, сходила купила микс сухофруктов. Любимого обезжиренного творожка не было. Буду опять овсянку кушать. Не очень люблю ею завтракать, она довольно калорийна и через полчаса опять хочется кушать.

Утренний вес меня крайне удивил, ещё вчера утром он составлял 49,3, а сегодня уже 47.6. Предполагаю, что ушла вода. В любом случае процесс пошел, что не может не радовать. Правда я не приветствую такие резкие перемены в весе.

За лето сбросила около 10 кг.
Минимальный вес был 44,4. Держалась три месяца в весе 45-46
У бабушки в деревне отъелась на булочках и молочке. поправилась на 3 кг. Ненавижу себя за это.
Возвращаюсь к привычным утренним пробежкам. Пробую с подружкой abc.