Блог Златка

День прошел нормально! запланированная тренировка удалась!! сегодня мышцы так приятно тянут,аж хочется зарядочку сделать,но времени не было!
кушала я умеренно:
завтрак: 3 кусочка творожного сыра+кофе
обед: роллы (овощные,5штук)
перекус: 4хлебца+ плавленный сыр+чай

Завтрак: 2 кусочка творожного сыра+кофе
обед: кусочек свинины в духовке +2 огурца
кусочек горького шок-да
перекус: роллы 160гр - 200ккалл
ужин: кусочек свинина+ огурец , 2 печенья

30 минут на велотренажере и пошли с любимым гулять- воздухом дышать , минут 40 ходили- супер! я так редко бываю на воздухе-мне его катострофически не хватает!!

на весах все то же 82 или 81,5!

девоньки ура!!! утром решила снять мерки - в талии -2см!
было 70, теперь 68!!
я уже говорила ,что занимаюсь в термо-поясе- он тоже мне помошник!!

клево,что мои труды не зря!хотя на весах нет особой разницы!!

всем привет!!!
настроение не очень и скажу почему!- встала с кроватки-побежала в "дамскую комнату" и на весы!(ожидала рез-т,несмотря на дневные конфеты- ведь я была на тренировке и вся промокла и на ужин травяной чай, не считая кусочек свинина- пробовала на вкус,когда готовила)
а результат тот же - 81,5 , 82,0, 81,00 -и тут меня накрыло!

странный день- эмоционально и в еде не понятный, видно из:
завтрак:КОФЕ+сыр творожный 2 кусочка
перекус:шокол-е конфеты альпен-голд(когда закончиться эта пачка- клиент на работу принес,так и тянется рука)-штук 6
обед: туш баклажан+грибы+огурец+вар фасоль (небольшая порция) - не наелась и через 1час
перекус: роллы с магазина (не настоящие какие-то около 138ккал)

!!! !!! !1111 11 ! 1 1 1 1 1

Девоньки,давайте обсудим эту жуткую тему-ЦЕЛЛЮЛИТ! :bad:
Мне кажется он у меня даже на руках,если согнуть руку и сжать пальцами!не говоря уже о "ниже пояса".
Скажите,после похудения он становиться менее заметным или остается? как вы боретесь с ним?

не хочется писать - стыдно за себя!
завтрак- 2 блина с творогом, йогурт+кофе
обед- кабачки с грибами тушеные(оч вкусно и калл мало)+ печенье в шоколаде штук 5+ шоколадные конфеты -штук 7+сливы
+ Я ОБЖОРАААААААААА !

Девоньки мои,об этом я еще здесь не писала,но признаюсь еще немного!! одежду все таки можно найти ,да и муж пока любит меня такую,но,,,,,,,
мы хотим ребеночка очень и муж в особенности!!

НАХОДЯСЬ В ГОСТЯХ У РОДИТЕЛЕЙ ВЕЛА СЕБЯ ХОРОШО!!!!
Кушала:
обед-бутер из отрубного хлебушка,тонкий слой масла+ кусочек форельки+ 2печенька+кофе
перекус- горсточка боярышника+ 4 сливы
обед: 1кусочек форели в духовке+салат (помидор+огурец_подс масло)
И ВСЕ!!!!!
Для меня это очень-очень мало!!!