Блог Златка

всем привет! отчитаюсь за вчера!
вчера днем я думала не буду отчитываться- стыдно было,а потом решила ,что так не честно ,да и рез-т есть!
з: гречка+молоко, кофе+ 2 печенька

о:гречка+ туш овощи+ 4мал кусочка свинины тушеной

Девоньки, кто пользуется пароваркой? нравиться или нет? есть ли результаты?все ли у вас получается готовить? и как по скорости? напишите ,плиз,свое мнение!!!! я подумываю приобрести! нужен ваш совет!!
заранее,спасибо!

Опять я пытаюсь встать на путь истинный и вчера я молодечик!!не совсем правильно кушала,но все равно меньше!
з: творог+йогурт+ 2 вафл с кофе
о: гамбургер+чай(пришлось купить в магазе, т к на обед с собой ниче не взяла)
у:цвет капуста+ сыр

степ-тренирова(промокла до ниточки) и после нее только гранат и 3 пельмешка(доела за мужем)))

"С понедельника" - прошло- не ососбо продуктивно!не считая тренировки- танцы и на ужин половинка грейпфрута+ вареная цветная капуста(даже без сыра и майонеза и в холодном состоянии показалась тааакой вкусной!!!)
так вот, а днееем- печенье,пол шоколадки,и все в таком духе!
но ,ГЛАВНОЕ- Я НАЧАЛА ВСЕ-ТАКИ С ПОНЕДЕЛЬНИКА!!!!
А еще меня сегодня утром кое-что подстигнуло выглядеть лучше!

Стыдно,даже писать сюда!

всем привет!
2 дня болею,на работу не хожу-простуда,но сегодня уже лучше,завтра буду как огурчик! только жаль что тренировку вчера и сегодня пропустила и питаюсь не пойми как!
завтра возвращусь к своим режимам!
ктати вес после выходных загулов почти вернулся) 81,5

Выходные прошли на ура!!!просто супер!!! я,муж и мои родители ездили в гости к его родителям на годовщину-25 свадьбы! и в общем- пятница,суббота,воскресенье- ела все,что глазу приглянется и в итоге+ 1,5кг,а то и 2 сегодня к вечеру!!

81 по-утрам уже твердо стоит на весах и даже мелькает не 81,5 , а 80,5!!!!!
вчера отстепила на славу!! умничка! хотя пришла с больной головой!!! правда после тренировки покушала творожный сыр в лаваше и ложки 3 тушеной капусты!)
на завтрак : вареное яйцо+ помидор
обед: мясо с грибами+ макрошки+ капуста тушеная

отчитываюсь не хотя,так как выходные прошли с пользой для души, а не для тела!
пиво, роллы, конфеты и все в таком роде,но за это себя не корю,ведь сейчас я полна решительности продолжать дальше борьбу! впереди 4 дня упорных тренировок!

не пойму,что мною движет!!! хочу похудеть,а все равно ем запрещенные продукты,причем в самом начале этого нелегкого пути!
сегодня встала на весы -промелькнула цифра 80,5 ,я через 2 минуты 81 и только! ну это ладно- привеса нет и хорошо!
села завтракать: обезж творог+ йогурт(вроде сладкий)+ кофе