- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
торт, а на весах минус 0,5кг
Главные вкладки

чт., 14.10.2010 - 09:43 — Златка
всем привет! отчитаюсь за вчера!
вчера днем я думала не буду отчитываться- стыдно было,а потом решила ,что так не честно ,да и рез-т есть!
з: гречка+молоко, кофе+ 2 печенька
о:гречка+ туш овощи+ 4мал кусочка свинины тушеной
перекус: 2 приличных куска торта,примерно 600кКАЛЛ ,+ 3 заврных маленьких без крема(это все на работе я соблазнилась,клиент торт принес и я весь день одна в кабинете сидела и иииии не сдержалась,так стыдно былооо,причем я съела один маленький кусочек,потом еще и еще- ЭТО УЖЕ ЖАДНОСТЬ И ОБЖОРСТВО)
перекус перед тренировкой: йогурт,яблоко
ужин: 1 гранат
спорт вечером: вост танцы+ дома 30 мин на вело
А УТРОМ КАк НИ СТРАННО ВЕСЫ ПОКАЗАЛИ 81!! А было 81,5
ВОТ ВАМ И АРИФМЕТИКА!!
Позже напишу свои планы на ближ будущее ! целую всех трудящихся !!!
Нравится:
- Блог Златка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
просила высказать своё мнение
просила высказать своё мнение на счёт теории Филатова.так вот сегодня дочитала и мне очень понравилось сегодня же начинаю..спасибо за идею
да, написано оч грамотно! я
да, написано оч грамотно! я не раз перечитывала эту статью и даже выписала для себя АЗЫ,которые нужно всегда помнить! осталось посчитать сколько чего сод-ся в прод-х ,которые я кушаю и скомпоновать из как-то! весов кухонных у меня нет,поэтому буду на глаз! удачи тебе и :wink: мне!
у этого поста не заголовок, а
у этого поста не заголовок, а мечта!