стыдно

не хочется писать - стыдно за себя!
завтрак- 2 блина с творогом, йогурт+кофе
обед- кабачки с грибами тушеные(оч вкусно и калл мало)+ печенье в шоколаде штук 5+ шоколадные конфеты -штук 7+сливы
+ Я ОБЖОРАААААААААА !

С помощью ваших советов- решила не отчаиваться,сегодня на ужин БУДУ КРУТИТЬ ПЕДАЛИ(пока не дали))))),в общем велотренеровочку устрою! и может минимум чего-нибудь закину,и то если голод будет мучать!!

ДЕВОЧКИ НЕ ЕШЬТЕ МНОГО СЛАДКОГО!ЕСли много -это моральный голод!лучше ПОСМАКУЙТЕ одну конфетку или печенько! и на этом достаточно!