Опять 59.600. На-до-е-ло. Что я делаю не так? Если ем даже совсем-совсем немного - прибавляю, если на разгрузке(арбузная или на жидкости)- вес уходит, но я же не могу всю жизнь не есть вообще, а только пить
Вес с утра 58.700. Надолго ли? сейчас съем лишнее яблоко и завтра опять 60 )))) и не удивлюсь :crazy: Какая-то бредятина. Вчера много, очень много ходила по жаре по городу. Пришла домой - упала, сегодня еле встала - все болит и ноет.
Сегодня рацион такой: завтрак- икра из баклажанов не много + 80 гр говядины
перекус- алыча 6 шт
Сегодня на весах не большой отвес. Радует, но хочется пятерочки. Одела джинсы старые...блиииин, еле влезла( Еще на улице дождь...настроение не ахти.
Нашла два клуба с йогой....пока думаю какой лучше....наверное возьму и там и там по занятию и определюсь...не знаю пока.
Жую персик на завтрак и соображаю какой дорожкой дальше топать?
Буду сегодня искать инфу о йоге, очень хочу найти у себя в городе не плохого тренера и освоить.
По питанию пока не знаю, но нужно уже определяться!
Всем удачи и отвесиков побольше!
В связи со своими болячками и жутко низким гемоглобином (65 при норме 120-160) отложила немного диету (голова кружилась, не было сил подняться с постели). Только прошла спина, как пропал голос и пришли новости о гемоглобине. Поэтому я ела жареную печенку и пила гранатовый сок, жевала гематогенки и мясо, что сказалось на весе -прибавка .
Новые комментарии