Блог РомаФка

Вес 59.5. Очень радует.

Вчера мой рацион составил:
салат (огурец+помидор+базилик+ соль)
тарелка творога 100 гр с медом и сливой
салат (огурец+помидор+базилик+соль+соевый соус) и сосиска
50 гр творога

Воть, сегодня с утра был творог с персиком и медом.
По плану салатик.

Итак, сегодня первый день!

Диеты никакой решила не придерживаться. Диета для меня слишком тяжело, если я начну строго придерживаться определенного рациона питания, мне захочется бросить все и буду постоянно думать о еде.
Решила просто себя ограничить и питаться правильно. Есть больше овощей, не есть жаренного, мучного и тяжелой пищи.

Привет!
приятно познакомиться со столь упорными и идущими вперд девушками, которые не смотря на домашние хлопоты, работу и другие мирские заботы следят за собой и стремяться к совершенству :good2:
насколько это важно для здоровья и не только внешнего, но и внутреннего состояния!