Блог nUnU

хочу поделится отрывком из этой книги. я только начала её читать. очень интересно.
"........белой глазурью по шоколадной заливке именинного торта, который я испекла сегодня для Джейсона. Одна беда: шоколадную заливку я сожрала. Подчистую. Не со зла, это вышло как то само собой.

Правила я решила вводить постепенно. Итак.
Шаг 1. Нельзя совсем: картофель, макароны, белый хлеб, печенье, сдоба, сладости.

и вот начало новой истории похудения.

решила придерживаться правил питания по методу монтиньяка. вот некоторая информация что можно а что нельзя.

До завтрака: киви или фруктовый свежевыжатый сок.

думаю, все вместе мы здесь перепробовали множество диет.
я спрашиваю вашего мнения. какие диеты вы пробовали? насколько легко их придерживаться, насколько они оказались результативны лично для вас? прошу отметить плюсы и минусы конкретных диет и систем.

наслышана об этом чудесном показателе полезности продуктов давно. когда-то эти знания с применением в жизнь дали хороший результат. ну что, новое - это хорошо забытое старое, да?

семимильными шагами

неплохо, правда?

"как прекрасен этот мир, посомтриииииииииииииии........."