Без хлеба и сладкого

Главные вкладки

Изображение пользователя estee.
пн., 15.09.2014 - 17:00 — estee

Понедельник в моей голове назрел быть тем самым понедельником. Ну сколько ж можно танцы на граблях устраивать, а потом посыпать голову пеплом.
В общем, не ем сегодня сладкое и мучное.
Пока полет в норме, дочку буду скоро укладывать, вот потом главное не сорваться.
Что ела?
З. Овсянка чай
Второй З. Тыквенное пюре и индейка
О. Фасоль стручковая и паровой биточек (в кафе поликлинники)
У. Котлетка из духовки и макарошки. Чай

Ну посмотрим
Утром на весах было 75.00
Жду отвеса

Ну и цель пока минус 5 кг.

Всем удачи! Берегите себя

О себе
Дневники диет

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197004_88,0.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя dusha.

dusha — пн., 15.09.2014 - 17:03

Привет=))
и у меня проблема выпечка и сладости..
если на работе это еще как-то получается держаться, то вечером... тяжко.
перебиваю желание наесться от пуза хлебом и другими мучными няшками -упражнениями, запыхавшейся , потной, как-то и есть уже не хочется.

Изображение пользователя estee.

estee — пн., 15.09.2014 - 17:37

Ой как же я тебя понимаю.
Но тут по опыту действует только:
А) отсутствие в зоне доступа сладкого мучного. Даже не покупать.
Б) какие-то бонусы заменители более безопасные, творог дольки мармелада и зефир.
В) настрой желание
Иначе, я "срываюсь"
Ну и побольше полезных углеводов и белков, тогда не так тянет)

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197004_88,0.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 

Изображение пользователя dusha.

dusha — пн., 15.09.2014 - 17:41

знаешь, иногда на сладкое неделями не тянет, а потом бабам... как во сне... ешь и плакать хочется, что столько сил потратилось в пустую, но желание съесть сладось сильнее разума.
да звучит смешно, но я так и не нашла выход.

Изображение пользователя estee.

estee — пн., 15.09.2014 - 18:04

Ну что сказать.... Надо пытаться опять и снова что-то с этим делать)
Тк если сдаться, то будет хуже....

Ну а еще можно проверить гормоны, по идее эндокринолог может дать дельный совет
Я своему пожаловалась на безутешную тягу на сладкое... Сказал может быть инсулин задействован
Дали два месяца на похудеть или сдавать анализы.... (Сахар инсулин )
Решила худеть и бороться

Тк по идее организму нашему сладкое то не особо надо)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197004_88,0.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka