Блог AnastasiaRoss

Только что вернулась из вечерней прогулки по лесу...Была на ногах примерно часа4. Чувствую себя превосходно!!! При это мой вес стал меньше на пол кило....колеблется между 48 и 48.5..Я рада) :love:

Решила попробывать обезжиренный творог)
Только у меня появились вопросы...чем его тогда заправлять?? "Жирной" сметаной что ли? И какой тогда после это будет эффект от обезжиренного творога, если сметана содержит долю жира??
:~

Турник: вис на турнике, подъем ног под прямым углом- раз 10
Скакалка: особого времени для прыжков нет, пока не выдохнусь)))

Эхх проснувшись, я выпила вкусный зеленый чай Greenfield( Без сахара) с пару печенюшками)..
Жалко, что я проснулаcь слишком поздно...уже время обеда почти что...и хочется кушать =D

Очень хотелось бы узнать... Как начинающей девушке сбрасывать пару кг...
Вы чему больше отдаете предпочтение...К интенсивной диете...или физическим нагрузкам?? И от чего больше пользы на ваш взгляд?

Пробовала посидеть на гречневой диете...
Если честно то диета не плоха...Но все же для себя я решила, что диеты не для меня(((
Ведь каша совсем пресная...и изза этого очень тянет к сладкому..и к прочему.
Самый лучший вариант для меня пока остается правильное питание..и тренировки...
Посмотрим что из этого выйдет))

Привет всем!
Случайно зашла на этот сайт и пожалуй задержусь)) Совсем не давно я задумывалась над тем, что бы сбросить пару кг и подтянуть свои мышцы)
И так раз этот сайт создан для этого...надеюсь здесь найти кучу полезной информации.
Только для начала освоюсь здесь))