Блог Ксения Духнова

Ну что ж это такоооооооое тоооооооо!!!!!!!! Ну ведь вообще не нарушала!!!!!!!! что опять такое!!!!!

Приветик всем!

Сегодня сдвинулся вес! рада)))))))) Наверное во всем были виноваты "красные дни"))) сегодня первый день!

Всем приветик! Стыдно возвращаться, когда не закончила начитое дело, но читаю ваши дневники каждый день...и снова захотелось поддержки!

Отвес - 300г. за вчера! Нравятся отвесы))) Сегодня молочай! уже выпила кружечку!!! Вкус нормальный!!! Посмотрим завтра на отвес! Всем удачки!!!

Сегодня взвесилась  + 300г. Итог - похудела на 1 кг! Думаю пора переходить на что-то более жесткое! Сегодня хотела на молочай, но заболела, думаю не выдержать! Поэтому фрукты+ лимончик с чаем! Какое питание посоветуете?

Доброго всем утричка! Выходные прошли отвратительно, наелась на ДР подруги, пила виски с пепси и т.д.

Вообщем никого сдвига за 2 дня!" Каюсь, бессовестная, сегодня все с начала, завтра молочай!

В фитнес естественно не записалась! Ругайте меня на чем свет стоит!!!!!!!

Как так случилось, что я вчера взвесилась и получила циферку 75! Сегодня утром уже 73,7! Что сделала вчера:
- завтрак: бутерброд с колбасой и сыром + кофе (потом взвесилась- может поэтому такая цифра?)
- обед: греска 100г, курин гркдка-200г.
- перекус- йогурт (1,5%)
- чай зеленый
- ужин 18-00- яблочко
не поела после 6!

Ну вот! На сегодня такой рацион:

Я справа

Приветик девочки и мальчики))) Приняла сегодня решения опять вести человеческий образ жизни! Поправилась на 1,5 кг- 75 кг сейчас! даже фотку свою покажу попозже, чтоб самой стыдно было!