По собственному хотению.... ура я снова тута)))

Главные вкладки

Изображение пользователя Ксения Духнова.
вт., 25.01.2011 - 17:08 — Ксения Духнова

Всем приветик! Стыдно возвращаться, когда не закончила начитое дело, но читаю ваши дневники каждый день...и снова захотелось поддержки!

Вообщем я не с пустыми руками! Я с двух недельной кремлевской диетой)))girl_clapingВес сначала хорошо двигался, 73 даже было, но в выходные грешила шампанским, колой с виски и фруктами и вот вес на прежнем месте!!!

Посоветуйте всезнайки диет!!!! в туалет, сори, хожу ну может раз в три дня, купила сенну в таблетках- фигня, не помогает! Купила бисакодил- вроде ничего, то тоже не айс!girl_hospital

Кушаю мало, в основном натуральное мяско и овощи!

Вот например мой вчерашний рацион

У: кафе, кусочек колбаски, сыр

О: свекольный салат (100г.), курин котлета, немного (50г.) морской капусты

У: индейка жаренная (200г.) + кукуруза консервированная 100г.

Ну и что много? girl_sighВроде нет! Ну и скажите как вес с места сдвинуть! Очень буду вам благодарна!

Люблю читать блог Евгении С. - молодец так держать! Болею за тебя))girl_smile

Кремлевская диета

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Alles.

Alles — вт., 25.01.2011 - 17:12

туалет ходилось нормально, надо есть больше овощей, содержащих клетчатку, а еще проще эту клетчатку купить и пить по 1-3 ст.л. каждый день. Меня в свое время очень выручило :)

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя Ксения Духнова.

Ксения Духнова — вт., 25.01.2011 - 17:21

спасибо, а клетчатка продается в сухом виде? и как ее есть, потом запивать, просто никогда не пробовала!

Изображение пользователя Евгения С..

Евгения С. — вт., 25.01.2011 - 17:36

Ну, за ссылочку спасибо! :)

Начёт клетчатки - купила я её, но как только начала её принимать, то вес сразу встал, не скажу, что прям в туалет сразу ходить стала, короче, клетчатка для меня - не то пальто!!!

Советую, включи в рацион орехи (кедровые желательно, они оч.хорошо кишечник чистят), но можно любые орехи, и вкусно и полезно, и по баллам не много...

Пей больше воды, может и вес толкнёт....

Физ нагрузка должна быть обязательно....

Попробуй, я за тобой понаблюдаю :)

Про клетчатку - расстворяют в кефире (йогурте или др.жидкости) пару ложек клетчатки и пьют желательно сразу....наедаешься от пуза, прям есть ваще не хочется

Есть даже диета на клетчатке...

Клетчатка супер полезный продукт, она не перерабатывается организмом, работает как веник, организм затрачивает энергию на её передвижение по кишечнику, и при этом даже умудряется похудеть :)


Моя диета: кремлевская диета

Изображение пользователя Ксения Духнова.

Ксения Духнова — вт., 25.01.2011 - 18:24

Ура! Вот и мой герой за мной теперь будет наблюдать!!!!! Все таки клетчтаку куплю!!!! Попробую!

Изображение пользователя Евгения С..

Евгения С. — вт., 25.01.2011 - 18:34

Попробуй, она пользительная весчь всё таки ))))))))))


Моя диета: кремлевская диета

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • НеЗависимая
  • estonianyorkshire