- 300г.

Главные вкладки

Изображение пользователя Ксения Духнова.
ср., 26.01.2011 - 09:57 — Ксения Духнова

Приветик всем!

Сегодня сдвинулся вес! рада)))))))) girl_winkНаверное во всем были виноваты "красные дни"))) сегодня первый день!

73,9 сегодня против 74,2 вчера!!! -300г.

Вчерашний рацион

у: кофе, куринное крылышко, сыр

о: 3 курин крылышка, салат из морской капусты 50 г.

уж: 300 г. варенной куринной грудки, майонез, кетчуп!....яблоко!

Вроде отчиталась! Сегодня еду за клетчаткой!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Svetlaya.

Svetlaya — ср., 26.01.2011 - 10:04

Эх, как хорошо когда вес двигается с мертвой точки!!!


Я - Рита, ко мне на ты!

Изображение пользователя Ксения Духнова.

Ксения Духнова — ср., 26.01.2011 - 10:18

Вот если бы он еще стабильно двигался! каждый день для достижения цели (согласно линеечке) мне надо сбрасывать 200г. ! Сегодня 300 я рада!!! Постараюсь каждый день с отвесом!!!!!!! Спасибо за поддержкуgirl_claping

Изображение пользователя Евгения С..

Евгения С. — ср., 26.01.2011 - 12:53

Яблоко лучше в первой половине дня :)

и вообще больше есть утром, днём, меньше - вечером :)

клетчатку купишь, можешь вечерком вместо еды, в принципе и не захочешь ничего больше есть, она насыщает очень


Моя диета: кремлевская диета

Изображение пользователя Ксения Духнова.

Ксения Духнова — ср., 26.01.2011 - 13:13

Никак не доберусь до аптеки!!! У нас снежище в Краснодаре выпал!!! наконец-то!!!! Седня куплю! на ужин значит будет клетчатка с кефиром!!!

И вот еще... может не грешить яблочком?? как- никак 18 у.е.!!!

Изображение пользователя Евгения С..

Евгения С. — ср., 26.01.2011 - 13:21

можно и не грешить, или не есть целое...я вот киви любу, там и витамина С больше чем в лимоне, да и весом он невелик, короче полезен кругом :)


Моя диета: кремлевская диета

Изображение пользователя стремлюсь_к_совершенству.

стремлюсь_к_сов... — ср., 26.01.2011 - 13:17

на ужин ешь белок, вес вверх не пойдёт и наешься, а яблоко только аппетит вызовет!

Изображение пользователя Ксения Духнова.

Ксения Духнова — ср., 26.01.2011 - 13:19

Да так и сделаю))))))) мерси!girl_dance

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Selenna