Блог malice

Ура! Наконец то дождик)) И минус полтора килограмма!!!

Сегодня была в спорзале, потренировалась от души, проработала почти все мышцы, на массаж только не попала, забыла дома деньги >_<
Взвесилась- 58.4!!! ураура))

Нравится: 
0

+_+

Эта жара меня убивает(((
Я не хожу в спортзал, не занимаюсь дома, у меня сбился распорядок дня, хожу вялая и нервная, ложусь поздно, встаю в 12, ем неправильно и непостоянно((((

Нравится: 
0

22/06/2010

сегодня купила юбку и куртку 44 размера))) снова в него влезаю) правда руки толстоваты для куртки, надо им чуточку похудеть еще)
очень жарко(((( в спортзал вчера так и не выбралась, видимо и не выберусь пока жара не спадет( +_+
сегодня

Нравится: 
0

21/06/2010

сегодня вечером надеюсь таки попасть в спортзал

завтрак:
зеленый чай
2кусочка хлеба 8 злаков
сыр
йогурт активия с мюсли

обед:
борщ на курином бульоне
хлеб с отрубями
сыр

Нравится: 
0

20/06/2010

продолжаю есть два раза в день. незнаю хорошо это или плохо, но меня вполне устраивает
на очень питательный завтрак меня соблазнил муж >_< зато потом только здоровая малокалорийная пища!)
на выходных не удалось попасть в спортзал((((ленились(( зато сделала все домашние дела-генеральную уборку и целую кучу белья перегладила))
завтрак:
блины из гречишной и пшеничной муки
курица запеченая

Нравится: 
0

17, 18, 19.06.2010

Последние дни ем по два раза в день. Ем не особо правильно, но по крайней мере не очень много и только злаковый хлеб почуть-чуть(белый совсем не ем).

Нравится: 
0

16 06 2010

От сахара я уже отказалась пару месяцев назад и это круто) Теперь осталось отказаться от белого хлеба, картошки,макарон и сладостей..

на сегодня:

завтрак
хлеб 8 злаков 2 ломтика
сыр 20г
черный чай без сахара

обед
зеленая фасоль и белая раба на пару
зеленый чай
хлеб зерновой+сыр

+пол банана

ужин
грейпфрут
зеленый чай
салат-помидор+огурец+оливковое масло
рыба

Нравится: 
0

15 06 2010

День у меня сегодня сбился, сын вскочил в семь утра, побесился, потом опять вместе уснули и спали до пол-двенадцатого; ем сегодня тоже плохо-много всяких "вкусностей" себе позволила. вечером начнутся угрызения совести( с вечера построже.построже..
итак сегодня приблизительно

Завтрак
яичница-2 куриных яйца, сыр 20г, укроп 20г
зерновой хлеб 1 ломтик
плавленый сыр 20г

Нравится: 
0

Начало)

ВСЕМ ПРИВЕТ)
Решила тоже завести себе дневник. Может хоть это поможет себя дисциплинировать(

Нравится: 
0
Подписка на RSS - Блог malice

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Четвёрочка
  • zulenka