Сегодня была в спорзале, потренировалась от души, проработала почти все мышцы, на массаж только не попала, забыла дома деньги >_<
Взвесилась- 58.4!!! ураура))
Эта жара меня убивает(((
Я не хожу в спортзал, не занимаюсь дома, у меня сбился распорядок дня, хожу вялая и нервная, ложусь поздно, встаю в 12, ем неправильно и непостоянно((((
сегодня купила юбку и куртку 44 размера))) снова в него влезаю) правда руки толстоваты для куртки, надо им чуточку похудеть еще)
очень жарко(((( в спортзал вчера так и не выбралась, видимо и не выберусь пока жара не спадет( +_+
сегодня
продолжаю есть два раза в день. незнаю хорошо это или плохо, но меня вполне устраивает
на очень питательный завтрак меня соблазнил муж >_< зато потом только здоровая малокалорийная пища!)
на выходных не удалось попасть в спортзал((((ленились(( зато сделала все домашние дела-генеральную уборку и целую кучу белья перегладила))
завтрак:
блины из гречишной и пшеничной муки
курица запеченая
День у меня сегодня сбился, сын вскочил в семь утра, побесился, потом опять вместе уснули и спали до пол-двенадцатого; ем сегодня тоже плохо-много всяких "вкусностей" себе позволила. вечером начнутся угрызения совести( с вечера построже.построже..
итак сегодня приблизительно
Завтрак
яичница-2 куриных яйца, сыр 20г, укроп 20г
зерновой хлеб 1 ломтик
плавленый сыр 20г
Новые комментарии