Начало)

ВСЕМ ПРИВЕТ)
Решила тоже завести себе дневник. Может хоть это поможет себя дисциплинировать(
Мне 20 лет. Я замужем. Почти год назад родила ребенка, была операция, проблемы со здоровьем, После родов весила где-то 60кг (до родов вес был 54). Не много)ахах) Но через пару недель стимулирования лактации и повышения питатеольности молока, а также восстановления набрала килограммов 7! причем меньше, чем за 2 недели!
Сейчас ребенку почти год, я правда еще кормлю грудью (это хорошо все же). Но у меня жуткая неуверенность в себе и дикие комплексы по поводу своего тела. Хотя я все же сбросила те ненавистные 7 кг) Сейчас вешу 60, но все равно не устраивает меня свое тело( Возможно, я не могу больше похудеть как раз потому, что кормлю грудью пока, но есть у меня подозрение, что во всем виновата моя собственная лень и отсутствие воли. Потому что пытаясь не есть всякие вещи типа жареной картошки, торта и жирного мяса, я все равно не могу с собой совладать; начав заниматься в спортзале(купила годовой абонемент!!) , хожу туда раз в неделю-а это бессмысленно(

Итак, я хочу:
1) Питаться правильно. Не безумные диеты по 500 калорий в день или есть одну гречку, а нормально питаться вкусной и здоровой пищей, так, чтобы питание помогало иметь как можно больше энергии, чтобы хватало сил и на дом, и на ребенка, и на мужа, и на спортзал, и на хобби, но при этом по немногу еще и худеть)
Буду стараться не есть: жареное! жирное, сладкое, сахар, выпечку, белый хлеб(ээх), все полуфабрикаты и прочие вредные гадости
Буду есть: нежирное мясо, рыбу, побольше овощей и фруктов, полезные крупыы-гречку, коричневый рис, овсянку, зерновой хлеб

2) Хочу избавиться от живота(небольшой еще остался после родов), подкачать проблемные зоны и в целом мышцы привести в тонус.
Буду стараться ходить в спортзал 4-5 раз в неделю - как на тренажеры, так и на групповые занятия, а также заниматься аэробикой и йогой дома
Буду пользоваться антицеллюлитными кремами, скрабами, ходить на массаж

Хочу в результате похудеть до 54 кг(может и немного меньше), носить одежду на размер меньше