Блог Slim_Tatochka

Хотела встать сегодня в 7 утра, но никак не могла поднять себя, в результате в 8 вскочила и бегом собираться, завтракала в 8-40 на работе, вместо 8-00 и дома
завтрак - 8-40 - оладья из брокколи (127 ккал на 100 гр, я съела приблизительно 100 гр. наверное, ну может 150 и то врядли), чай зеленый
перекус в 11-00 - яблоко зеленое
обед - 12-00 - жареная тилапия со специями, 1 огурец

Решилась еще раз попробовать вести дневник, записывать все данные (что и сколько съела, калории, занятия спортом и т.д.). Я то худею, то толстею. Пыталась худеть с 1 сентября, сбросила вес с 73,2 до 68,2 кг, но неделю назад на меня напал жор из-за пмс и вес видимо опять 73, если не больше.

Сегодня уже 5 мес как я не курю!!! СВОБОДА :)

Уряяяя!!!! - 2 кг! Лед тронулся, господа )))
Продолжаем дальше в том же духе, с завтрашнего дня начинаю заниматься фитнесом!!!

31 декабря я весила 67 кг, сегодня примерно 74 кг... 18 ноября я весила 72...
Единственное мое достижение - я не курю уже 4,5 месяца.
Писать ничего не хочется, боюсь опять завтра все испорчу и не начну правильно питаться.
Завтра вечером напишу отчетик. Пока!

1,5 месяца прошли в обжорстве, я то худела, то опять набирала вес.... Все праздники закончились и настало то самое время, когда можно начать худеть... и уже никакие отговорки не принимаются!!!
7 недель я не буду кушать мясо (говядину и свинину) и не буду пить алкоголь. Отказываться от молочных и рыбных продуктов не буду. (Как показывает практика, я от этого только набираю вес).

Хрень какая то... +1,4 кг от начала моего похудения. Было 71,2, а сейчас 72,6. И мои 67 кг, которые я видела на весах 31 декабря ушли в небытие...... Все же стоит остановиться пока не вернулась к 78 кг. Грандиозных планов строить не буду, т.к. они что то последний месяц не осуществляются, но все же некоторые набросочки сделаю:

Решила взять передышку и отдохнуть от циферок, все равно они бооольшие J)
Встану в пятницу, и то потому что надо отчитываться будет, а так бы и этого не делала :bigsmile:

Уже не курю 75 дней!!!! Я молодчинка :bigsmile: , но при этом сегодня ровно 31 день, как я забросила свой правильный образ жизни J) (тут я никак не моу сказать, что я молодчинка J) )

Сегодня решила на весы не вставать, т.к. из-за пмс все равно ничего, кроме привеса не увижу :| Надеюсь, что сегодня-завтра уже придут сами кд :bigsmile: и жор отступит :bigsmile: