Блог Slim_Tatochka

Ну вот, вчера день прошел очень благоприятно для меня. Я не съела ничего лишнего, все было очень даже полезно, сытно и низкокалорийно!!!
Сегодня я планировала проснуться в 6-30, помыть голову, сделать зарядочку, но вместо этого продрыхла до 8-00. (-10) и естественно ничего не сделала.....

примерное меню на сегодня:
завтрак - йогурт, банан, чай

Вот опять судьба закинула меня сюда ))) Вес блин около 74 кг. Сегодня решила, что мне хочется на диету, именно на полноценную диету))) Хочу худеть))).

Медленно но верно вижу "МИНУС" на весах! Уже -400 гр. за 3 дня))
Сегодня в 21:00 иду на йогу. Поздновато она конечно, да еще и 1,5 часа идет, но другого расписания нет, да и может оно к лучшему!

Вчера былав фитнес-клубе, походила по дорожке 25 мин., затем посидела в инфракрасной сауне 5 мин. (больше не смогла). Мало конечно, но нельзя сразу бросаться с головой в омут! Завтра планирую пойти на йогу.
Результат за вчерашний день - 200 гр. ) Вес 72,3!

Всем доброго времени суток!

..... Наверное, в жизни каждого человека наступает момент, когда человек осознаёт все свои жизненные ошибки, все свои промахи и неудачи, недостатки. Это касается всего прожитого этапа, не только фигуры, внешности в целом, но и жизненных позиций, взглядов, отношений с окружающими.....

Вчера вечером наелась много лишнего: белого хлеба, колбасы (которую я вообще не люблю) (((( творог с молоком и кабачковую икру....

Давненько меня тут не было... За все время, пока я на этом сайте, я так и не добилась поставленной цели. Радует одно - мой все не вырос до небоскреба!

Мне 27,5 лет.

Чего я добилась к этому возрасту в борьбе с лишним весом??
1. Я не пью соки и газированные напитки
2. я стараюсь не кушать сильно соленые продукты (огурцы соленые, рыбу сушеную и т.д.)

Сегодня -1,5 кг! Это радует!!! Сегодня и завтра молочная разгрузка. На разгрузку меня подсадил больной зуб, в который уже второй раз мне поставили временную пломбу, поэтому до субботы жевать на нем дико больно!

Сегодня 72,0 кг. С этой цыфры я и начну, пожалуй!!!

МЕНЮ:

 8-45 - хлопья зерновые с молоком 0,5%

11-00 - банан

13-00 - рыбка (семга вареная) с салатом из помидора, огурца, брынзы и укропа с кунжутным маслом

Сегодня взвесилась, оказывается, не так все и плохо. Сегодня купила все необходимые продукты , сварила рыбку на обед.