Блог Slim_Tatochka

Просто отлично ((((((( 16ый день напоминает мне 2ой. Ивес такой же и состояние. Только настроение немного отличается, больше пессимизма появляется....
Надо брать себя в руки, иначе я не успею по плану похудеть к нг до 69 кг. Осталось 5 недель всего, а скинуть надо как минимум 4 кг.

меню на сегодня:
подъем в 6-30
завтрак в 7-30 - каша геркулесовая на молоке 1,5%

да ужжжжжж.....
плохо...... (((((
в пятницу начала есть сушки в 11 вечера, в субботу съела 500 мл. мороженого баскин роббинс, в воскресенье продолжила кушать сушки и шоколадные конфеты.... В итоге с 72.4 я дошла до 73.9 и это видимо не предел, т.к. автра весы покажут более высокий вес, за 74реее ((((((
Ужаснооооо...

Вчера на меня напал дядя жора ((( Не смогла с ним справиться и в результате бвло ВЕЧЕРОМ

в 20:00
кефир с клетчаткой, 2 хлебца, 2 ананаса сушеных

в 21:40
рыба семга жареная 1/2, капуста брюссельская и цветная (немножко), несколько сушеных ананасов, горсть орехов

Я умничка, я молодец, я радую себя отвесиками))

- Танюш, ты похудела????? ))))))
- Ой, а заметно да??
- Дааа, еще как!!!
- Ой, так приятно!!! Спасибо!! Я стараюсь!!!! ......
....................................................

Скинутые за 10 дней 2,5 кг заметны стали не только весам, но и окружающим! Я так рада!!!!!

За 9 дней -3,8 кг.) Сегодня весы показали 72,8 За вчерашний день минус 400 гр.))) Я молодчинка! Меню такое же остается, массажики тоже, надо свыходных начать делать зарядочку!!! Пресик качать и разминочку делать! НАДО!!!!!

Класс!! За 8 дней минус 2 кг! Начало мне нравится! С 75,2 до 73,2! По графику осталось до НГ 4,2 кг заминусить.

В выходные всё обошлось без срывов,

меню на сегодня:

7-00 каша гречневая с молоком
9-45 банан
12-00 филе индейки, салат овощной, чай с 1ч.л. меда и 1 хлебцем
16-00 творог с медом и хлебцами
20-00 кефир с клетчаткой

Сегодня солнечная погода и у меня радость на душе)) Отвесик еще 500 гр. ИТОГО 1,600)) До цели осталось уже 4,6 из 6,2 кг) Движемся,движемся, не стоим на месте)))
По питанию у меня пятерка, ничо лишнего не съела, все во время)

Уряяя)) я всё ближе ии ближе к цели!

Не смешно конечно, но всё же) как то всё не получается похудеть блин.... Уже и стыдно здесь что то писать, но я знаю, если не буду, то значит я сдалась, а этого я никак не могу допустить и смириться с моим весом.
Сегодня 4ый день мокго "превращения"))
Пока -600 гр. всего.