Блог Slim_Tatochka

Сегодня вес 70,4 (-900гр.)
Нравится мне, когда отвесики такие происходят!!!

я переплюнула все рекорды |( 72 дня назад вес был 71,2 а сегодня он 71,3 >)
Худею я называется! Еще 31 декабря он был 67,7, а сегодня 71,3!!!
ПОЗОР МНЕ! ПОЗОР!!! |(
Еда на сегодня:
7-45 овсянка с сухофруктами
10-00 печеное яблоко с корицей и джемом (1 или 2 шт.)
13-00 филе куриное вареное, гречка, огурец, помидор.
16-00 творожок с гречневыми хлебцами
19-00 кефир.

поняла что дошла "до ручки" и надо как то постепенно выбираться из этого состояния....
Через месяц надо уже фотки выкладывать для завершения фотоконкурса, а я потолстела на 3 кг.

Итак, 70 дней без никотина!!!! :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Вес вчера 70,6, сегодня 70,4
Я горжусь собой!!!! Конечно, это еще не такой большой срок, но и не маленький!!!! :bigsmile:

Никак не могу понять как рассчитать готовую овсянку, может кто знает??? Буду оч. благодарна вам!!!

Почитала блог Ирушы и стало легче (морально)!!! 24 дня я позволяла себе разгульную жизнь, это у меня был отпуск, но теперь я наелась и начинаю правильно питаться. Будет немного сложновато вернуться, но я смогу!!! Ведь мне нравится праильное питание ))) Я молодец!!!

Дни дяди жоры продолжают меня посещать, но не смотря на это я умудрилась сбросить аж 900 гр за день.... Вот что значит не наесться перед сном!!! Сегодня старалсь себя контролировать, но все равно схомячила много ненужного... Завтра... опять завтра :bigsmile: планирую питаться по расписанию:
9-00 подъем, душ, а/ц кремики и массаж

Что же это такое??? Я толстею, уже 70,8. (было 67,7) Никак не могу перестать есть все подряд (конфеты, печенья, вареники и т.д.) Не могу и все тут!

Вчера на ужин у меня должен был быть кефир с хлебцами, по дороге домой я уже поняла что - не судьба его выпить... желание съесть сладенького и мучного было куда сильнее. В результате я схомячила гр.

сёня привесик.... меню вроде бы вчера не нарушала... ну и ладно :)

меню на сегодня:
8-00 каша овсяная на воде с сушеными абрикосами (3 шт) и изюмом
10-00 йогурт натуральный 3,2% 125гр., 2 мандаринки, 2 шт. пастилы ванильной
13-00 салат из свежих овощей, гречка вареная, филе индейки вареное
16-00 йогурт нат. 3,2% 125гр., 1 мандаринка, 2 пастилки, чай
19-00 кефир 1%, 2 хлебца