13 декабря 2010г. "72,0" /1

Время 13:13

настроение хорошее. (тфу тфу тфу)

Завтрак, перекус и обед соблюла полностью, но от непривычки нет чувства обжорства, хотя я и наелась. Хочется сладенького чего-то с чаем (((

В 13:50 выпью зеленого чая и поеду по делам рабочим, так что возможности покушать слава богу не будет до полдника )) (до 16-17 часов)

А на полдник творожок с медиком!!! ням ням!!

Вечером тоже не будет соблазна нажраться, т.к. я записана к стоматологу на 19:30, так что в 19:00 съем наверное овощной салатик, а перед сном  - выпью кефирчика.

Я понимаю, что нужно время, чтобы привыкнуть к такому режиму. Недели две надо на перестройку организма, а там будет легче ) Танечка, тебе надо немножечко потерпеть и перетерпеть этот жор! Ты потом сама себе спасибо скажешь, что така умничка и молодчинка!!! Будешь себя уважать и любить безгранично!! Тем более тебе очень нравится процесс похудения и диетическая еда, всего то и надо: ОТКАЗАТЬСЯ ОТ КОНФЕТ И ПЕЧЕНЕК!!!

У тебя все получится!! Я тебя люблю! Удачи!

вечер пошел наперекосяк.... венулась на работу к 17:30, тем самым пропустила полдник на 1,5 часа, потом у машины не открылась сигнализация, я пошла к зубному пешком.... В общем, я расстроилась.... и как слдедствие - дома съела белый хлеб с кабачковой икрой и 4 конфеты шоколадные. Постараюсь такого не делать завтра(((