Блог verunya

+0,6 кг. Но при этом начались КД, так же вчера ела соленую рыбу, соответственно соль задержала воду в организме. Так что пока все по плану. сегодня занимаюсь аэробикой. и ориентируюсь на результат полученный завтра.

Да, в целом если наблюдать и сравнивать с утром пятницы - то еще отвесик 200 гр. Но утром в субботу то я видела на весах уже 85,7 (ну очень красивая циферка). И вот за выходные набрано почти 0,6 кг.

Супер супер!!!! Просто замечательно. Я уже себя чувствую как будто на весах не 86,8 а 68,8 (правда уже такое облегчение!!!!). Пытаюсь придерживаться диеты полученной от эндокринолога. Очень сложно. Вчера дошла речь до воды - надо выпивать 2700 мл. Для меня - не реально.

Да, странная диета. вчера с расстройства съела целую тарелку горохового супа (400 гр), а вечером так как мясо и рыбу можно без ограничений - наелась их. В общем организм не понял (моих маневров!!!)- вес тот же что и вчера.

Вот побывала у эндокринолога. нарисовал он мне мрачную картину.
Сахар, сладкое, все продукты сахаросодержащие нельзя!!!
Хлеб и все продукты содержащие муку - нельзя.
Картофель, кукурузу нельзя....
никаких субпродуктов типа колбасы, сосисок, паштетов и т.п. нельзя.
Бульонов на мясе нельзя....
Просто жуть.

Ну вот опять выходные прошли с привесом (+1кг). Оба дня было превышение нормы по калориям. Надо будет восстанавливать "справедливость". Много съедено было соленого, поэтому думаю произошла задержка жидкости в организме. Может когда уйдет будет облегчение душевное...

Утренний показатель на весах 87,5 (это утро субботы) - очень порадовал, но за целый день съедено как минимум больше ккалорий чем хотелось бы. Завтра будет прибавка. Даже боюсь вставать на весы. Вот все таки когда муж дома целый день гораздо труднее воздерживаться от соблазнов!!!

ну результат хорош. Хотя вчера в 23-00 съела домашний жульен (гр.200 наверное) под водочку (муж вернулся из командировки). Еще даже не смотрела сколько это ккал. Наверно ужасно много.